備孕還須看“風水”嗎

有的夫妻準備懷孕好久，一直努力，可就是懷不上寶寶，這是怎麼回事呢？難道都要把原因歸咎在夫妻雙方身上嗎？不妨檢查一下家中的風水環境，因為風水也是會影響受孕的。

備孕還須看“風水”嗎

陰氣重不利生育

以陰陽而論，睡房的陰氣較重，便不利於懷孕。所謂陰氣，一般都是指房間內空氣的溼度，如果房內長期處於一個陰溼環境，溼度過高，或經常光線偏暗，都會助長陰 氣而抑制陽氣，以至陽氣不足。陰溼的室內細菌更容易滋生，帶來各種疾病不說，長期下去，牆壁和地面都是發黴狀態，空氣內夾雜著異味，太過影響居住者的心情 了。縱然夫妻都具備充沛的精力，擁有優秀的生育能力，也難以懷孕。另外，如果室溫較低，多冷風吹進，或是閨房空調的溫度太低，居者容易感冒或者能量總處於消耗狀態，血液迴圈也較差，都不利於生育。

睡房除溼見陽光

因 此改善睡房以利生育，首先就要改善陰陽不協調的狀況。如果睡房溼度高，可考慮使用抽溼機或者乾燥劑，如果冬日等季節變化影響，最好為室內添置一個暖爐，驅 走寒氣和溼氣。室內有空調的也可以常開空調除溼，女性要確保周身環境溫暖合宜，疾病隱患自然消除。另外如果室內光線較暗，可儘量拉開窗簾，開啟窗戶，或多 亮著電燈。有耀目陽光照進的睡房最有利於懷孕，所以如果睡房不見陽光，最好另尋一所夫妻相親相愛的房間。

睡房防穢氣

除此之外，還要注意臥室的格局和衛生，臥床的擺放最好有利於主人活動，靠近視窗的位置。如果臥床蘊藏著穢氣濁氣，也是不利於懷孕產子的，所以應該保持臥床整潔。尤其是臥床下要常打掃，不可讓穢氣積聚，如果家中養寵物，更要注意寵物與臥室的距離，不可避免的時候，就要時常清理床下或者臥室，因在堪輿學上，臥室是代表女主人的健康，臥室乾淨整潔，主人心情愉悅，煩惱自然也少。

備孕期間，想要好孕除了要風水好，在飲食上需要更加的好：

葉酸、鈣和鐵要重點補充

準備懷孕前期需要補充的營養物質，根據每個人的實際情況不同而有差異，不過，總體來說，葉酸、鈣和鐵是必不可少的。

葉酸是胎兒發育初期，構成身體部分的重要元素。如果不足，不但影響其神經管組成，還可能會造成生長遲緩、體重不足等狀況。懷孕期間的每日葉酸補充量，必須比一般成人多增加200微克，才能符合所需。有懷孕計畫的女性，應在受孕前3個月就開始補充葉酸直到懷孕三個月後。

補鈣

孕育生命的過程，需要大量的鈣質，因此孕前就應該補鈣。如果體內的鈣不足，會給孕婦留下產後牙齒鬆動、骨質疏鬆的病根。也會影響到胎兒骨骼、牙齒的生成。乳製品和黃豆製品是很好的來源，尤其是牛奶，建議孕媽咪每天可飲用一杯；動物性的如小魚乾，也是不錯的食物。原則上，只要孕媽咪跟一般成人相同，每天攝取到足量的鈣（1，000mg），就不怕有缺乏的問題。

補鐵

鐵與血液中的血紅素密切相關，在孕育過程中，胎 兒需要鐵元素，在生產過程同，產婦也會流失大量鐵元素，所以鐵是在懷孕前期最需要補充的營養素之一。鐵質，以動物性來源的含量居多，人體的吸收率也較佳， 如內臟、牛肉、豬肉等，尤其以紅肉類最多；植物性如海帶、深綠色蔬菜，也是不錯的選擇。此外，孕媽咪在初、中期，維持基本的15mg攝取量即可；到後期， 建議每天要再多補充30mg的鐵，才能維持母體和胎兒所需。

備孕期不能吃的食物：

調味劑

調味劑就是增加口感的，但是女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調味劑。像大蒜，本身能夠防毒，平時是對身體有益的東西，但是要說備孕期間不能吃什麼食物，大蒜就是其中之一，因為大蒜會殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。