把握胎寶大腦發育3個“高峰期”

胎寶寶腦部發育的3大“高峰期”

●3個月時，腦細胞發育進入第一個高峰時期。

●4-5個月時，腦細胞仍處於高峰時期，並偶爾出現記憶痕跡。

●6個月時，大腦表面出現溝回，大腦皮層的層次結構也基本定形。腦細胞140億個，具備了一生的腦細胞數量。

孕媽咪促進胎寶腦發育的3大關鍵期

關鍵期：孕8周——腦細胞形成期

美國著名神經醫學權威麗絲？艾略特（LiseEliot）博士的研究顯示，最初的原生神經組織，約是在卵子受精後第18天，從中胚層與外胚層的互動作用中所產生。

一般認為，神經胚形成約是在卵子受精後的第19天，這時通常也是媽媽發現受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了。這時，“先天遺傳”已確定，而胎兒後續發展就要看父母親如何給予“後天環境”的培養了。

孕媽咪出招：攝取均衡營養

母體的荷爾蒙分泌與營養狀況都會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發展的重要階段。

這個階段的胎兒雖然吸收的營養有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入（如吸菸、喝酒、藥物成癮等），基本上都能達到很好的狀況。

關鍵期：孕20周左右——腦細胞增殖期

大約在孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經系統便陸續發展。20周後，腦細胞的發育會變得愈來愈複雜，而這個時期也是胎動出現之始。而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經迴路，協助腦細胞逐漸朝向良性發展。

孕媽咪出招：各種刺激互動使用

當媽媽感覺出現胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，例如，白天空檔，可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家後，跟老公一起進行子宮內對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子裡的寶寶出生後也能熟悉爸爸的聲音訊率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他“現在爸爸正要做什麼”等。

不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，不要無時無刻都在逗他而過了頭，這樣也會造成他的壓力，畢竟胎兒也需要有休息時間讓大腦做整理，因此，胎教的方式應該以間歇性刺激較好。

關鍵期：孕30周到出生後——腦成長活潑期

胎兒的腦部基礎發展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經發展的神經元卻不會停止作用，而會持續進行樹狀突觸直到出生後約3歲左右，甚至到青春期都可能持續發展。這些神經突觸的刺激與發展，正是奠定胎兒日後許多能力（視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等）的重要關鍵。

長期研究幼兒感覺統合議題的高麗芷老師認為，孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日後的感覺統合現象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日後出現過動的現象。

孕媽咪出招：適度活動刺激發展

適當的運動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日後寶寶出生後，動作協排程會有所影響。至於有些體質不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。

孕媽咪可以用唱歌、說話等方式，積極營造良好的子宮內環境，這樣可以使胎兒的害怕減少，降低日後叛逆的行為，培養出具有穩健性格的寶寶。