更年期≠絕育期 八個避孕祕密你須知道

更年期，對女性來說是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，很多女性會出現各種型別月經異常，但這不代表她的卵巢不會排卵了， 甚至可能出現1個月不止1次排卵的情況，只要有排卵就會有懷孕的可能。因此，更年期的避孕措施依然不能少，以免意外懷孕對身體帶來的傷害。

更年期可出現各種型別的月經失調

圍絕經期，也就是我們俗稱的“更年期”，是指女性絕經前後的一段時期，是從有生育能力到無生育能力的過渡階段，大約會持續2-5年，一般以1年無月經來潮做為絕經的標誌。

更年期的發生年齡個體差異較大，多與遺傳有關，一般常見於40-55歲，屬於生理性變化。部分女性40歲前出現絕經，醫學上稱為卵巢早衰，多為病理性改變。

女性正常月經週期的維持非常複雜，隨著年齡增長，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素波動較大，開始表現為月經週期縮短至24-25天。進入更年 期後，規則的週期性排卵漸漸被無排卵的月經週期取代，可出現各種型別的月經失調，直至完全絕經，這個階段的時間多在1-3年。

排卵時間不規律，需做好避孕措施

雖然隨著更年期進展，女性的卵巢排卵功能不斷衰退，但並非代表完全無排卵，特別是絕經過渡期早期排卵週期仍較常見，逐漸才被無排卵週期取代。“由於卵巢 功能的衰退，原有的排卵規律被打破，排卵時間難以預測，甚至可能出現1個月不止1次排卵的情況，原來習慣採用安全期避孕的女性會發現原來的安全期不安全 了，稍不注意就懷孕了。因此，更年期即使出現月經異常，也需要做好避孕措施！

專家建議，更年期女性首選的方法避孕方法應該是 工具避孕（避孕套），不含激素和藥物，副反應也少。在使用時，如將避孕軟膏塗在避孕套或陰道隔膜上，也能提高避孕效果，還能對乾澀的陰道起到潤滑作用。其 他的一些新的避孕方法，更年期女性也可以嘗試，但最好是在醫生指導下使用。

8個避孕祕密你“知之不全”

祕密1：體重在起作用

介於18-39歲年齡段的女性，如果體重等於或大於58公斤，口服避孕藥有60%可能失敗，尤其是雌性激素指標偏低者。體重過高的女性新陳代謝 較快，需要更多的荷爾蒙以防止受孕。而且，避孕藥有溶脂作用，可能“呆”在體內貯存脂肪的地方，無法到達應該到的血液中真正發生作用。要是你的體重超過 58公斤，最好請大夫推薦其他更為可靠的辦法，如宮內避孕器，或避孕藥和避孕套雙管齊下，確保萬無一失。

祕密2：經久不衰的即最有效的

實際上，有不少相當有效的避孕方法不為你知曉，從來不曾想像過，也沒人向你推薦過。好奇嗎？宮內避孕器（IUD）即其中一例。這是置入子宮內的 T狀小型避孕器，由靈活的軟塑料製成，必須由大夫幫助你嵌入體內。之後， 即使卵子已經受精，也不會在子宮裡著床成長，只要沒什麼異常，一兩年不管都可以，而且效果極佳——每年只有1%的失敗率。

IUD的戰術就是設法削弱精子的活力，或者使子宮頸黏液變稠從而讓精子難以穿透黏液與卵子相會。它在體內可置放至少10年，取出後，生育能力隨 即恢復正常。如果說有什麼美中不足的話，就是沒生產過的女性子宮不柔軟，置放較難，偶有痛感，但只是起初幾個月。還有就是月經期間，下腹部和腰部疼痛感可 能較以往稍稍嚴重。如果有固定的性夥伴，對方沒有性病史，IUD無疑是理想的選擇。

不宜人群：有極度子宮後屈、子宮內膜炎、輸卵管炎、陰道炎、子宮肌瘤等婦科疾病者；月經量和分泌物過多者；有骨盆病史的女性。

正確操作：由大夫診察→判斷是否適用→選擇形狀→選擇時間（月經後幾天，最遲不超過一週） →請大夫操作→每年檢查一次。

祕密3：避孕套的隱患

多數避孕套都是用殺精子的nonnoxynol-9製成，它對防止性病感染不僅無效，反而可能加大感染艾滋病和其他性傳染病的危險。其工作原理 是通過破壞精子細胞薄膜達到避孕的目的，在此過程中，陰道邊緣的保護膜也可能一同遭破壞。美國藥品管理局認為，由於細胞受破壞，用避孕套感染性病的危險性 加大，正考慮在含有殺精成分的成品上貼警告標籤。

使用得當，以免後患：指尖捏住頂端的小口袋，排除裡面空氣，如有空氣殘留， 頂端鼓起，中途可能脫落。套在勃起的生殖器上，將捲曲部分一圈圈開啟，不要捲入陰毛，不要有褶皺。從性交一開始就戴上效果更好。 注意使用後的處理方式，抽出時要按住根部慢慢拉出，否則可能脫落在陰道內。射精後暫時不離開身體的話，男性生殖器會縮小，有流出精液的危險。

祕密4：嚴格服藥時間

口服避孕藥原理是通過服用性激素，人工製造類似妊娠狀態，抑制排卵。如果用法正確，是一種能獲得極佳避孕效果的避孕藥品。其特點是效果可靠，使用簡便。但因含有雌激素，應先接受大夫診察和判斷才可服用。

開始服用時，無須等整整一個月就會見效，不一定非要從某個星期日開始。或許很多人聽說過最神奇的數字是7日，這純屬子虛烏有！當然，服藥一週之後，還需採取一些輔助措施（如避孕套）。

如果已經服藥，但又想調整開始的日期，如何做最穩妥？“寬心藥”將導致停經，不必算著某個星期日才開始新一輪，可提早服用，任何一天，只要你願意。其失敗的原因多是因為忘記服用。

記住：一片藥的效力只能持續24小時，過48小時後效力為0。如果忘記，36小時內還算安全，要趕服一片，以後仍按規定服用。兩天以上忘服者， 可中止，等下次月經後重新開始。可能的副作用：服用期噁心，因為身體會對妊娠狀態起反應，10-15日消失；初期可能發胖，有不正常的出血現象。長期服用 者，應該避免立即妊娠，至少間隔4個月左右的時間比較好。

以上資訊你或許早已聽說，瞭解它們之前千萬不要盲動！月經期間仍可能受孕。性交後，精子在女性體內尚能存活5天，如果停經後馬上排卵，那麼月經期間性交仍有可能懷孕。

祕密5：陰道外射精法危險多多

在即將射精時抽出生殖器的做法非常冒險，這需要相當的技術，一來抽出稍慢就會流出去，二來在性交過程中，男性睪丸隨時可能在陰道上端和子宮頸口 射出精液，難免不進入子宮頸管。對缺乏性生活經驗或者有早洩傾向不能很好控制的人尤其危險。而且，在性交最高潮中斷性交會影響雙方的性快感，多次重複可能 得“性缺乏症”。靠這種方法避孕的性夥伴，有19%在一年之內可能懷孕。因此只有在實在沒有避孕工具的情況下，或非常時刻方可一用。避孕套會失效不少人在 使用避孕套時，常常忘記檢視有效期，一旦過期就特別容易受孕或感染性病。橡皮材質一過了有效時間就會自然弱化。

祕密6：普通避孕產品與名牌能劃等號嗎？

普通避孕產品比名牌至少便宜60%，因而吸引力更大一些。但有專家認為，沒有任何證據可說明二者的效果一樣安全。這麼說，是不是服用普通產品導 致“意外懷孕”的機率就大很多呢？ 沒人敢肯定。避孕這樣嚴肅的事情，任何猜想都是不允許存在的。專家當然不反對你使用普通產品，但應記住這有異於頭疼病，服一種藥不見效，還可換另一種藥。 避孕藥的驗證風險太大，只有等身體內多出個麻煩的”東西”時你才知道管不管用。

當然，如果財力確實有限只能選擇使用普通產品，請一定別忘了堅持按時按量服用且正確操作，切記！

祕密7：更多荷爾蒙類選擇

時下，市場上流行兩種新式產品：避孕貼膏和避孕環，與口服藥一樣有效，甚至更為安全，無需每天費心去記日子。避 孕貼膏是長一寸寬半寸的黏性貼膏，每月在臀部、腹部、軀體或上胳膊處貼三週，它通過面板表層向體內釋放防止排卵的荷爾蒙。避孕環是一種很靈活的環兒，含荷 爾蒙，嵌入陰道內，置放三週，取下來一週，月經會如期到來。可能的不適反應：陰道排洩物增加，有炎症或疼痛。但只要使用方法得當，這兩種產品能保證99% 的成功率。

祕密8：避孕期間受孕機率比想像的大

當大夫告訴你避孕用品多麼多麼有效時，是基於“用法得當”前提的，比如堅持長期使用，保證每一時間每一步驟正確。從科學角度講，避孕藥的有效率 是99% ，這就是說在一年時間內，每100位用藥者中只可能有一位出紕漏，避孕套的有效率是97%。然而，在實際應用中，二者的真正有效率分別為94%和86%。 為確保避孕藥有效，每天應在同一時間服用。與日常生活結合起來，可幫助你更好地記住時間，如每天清晨刷完牙後服用。萬一忘了服用，仔細閱讀注意事項，看看 怎麼做才能加以彌補，以免前功盡棄。選擇避孕套的女性如果分泌液少，可塗一些潤滑軟膏配合使用，緊緊固定，防止滑落，效果更佳。