人流後能不能吃蘋果

人流後身體狀態是非常虛弱的，這個時候就需要及時進行營養物質的補充，一些新鮮的水果蔬菜也是可以選擇的，水果蔬菜中含有人流後女性需要的營養物質和必備的維生素，這些維生素對待虛弱的身體是非常起作用的。當然作為水果的蘋果，人流後到底能不能吃呢？讓我們一起來看一看。

人流後首先的就是營養補充，其實人流後是可以吃蘋果的，而且還應多吃新鮮的水果及蔬菜。儘量少吃生冷食物，以免引起腹痛等症狀，一個合理的飲食攝入是快速恢復身體健康的關鍵。

人流後在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流後由於身體較虛弱，易出汗，補充水分宜少量多次。汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利於防止便祕。

人流後半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5~2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

人流後可以多吃一些新鮮的水果及蔬菜，少吃一些寒性的食物，平常的一日三餐也要注意多補充營養。

蘋果屬於水果，不屬於涼性的，因此對於營養補充的人流後女性來說當然是可以吃的。需要注意的是對於剛剛人流後的女性來說還是應該規劃自己的飲食，注意自己的身體養護，以免再次勞累，或者留下後遺症，影響自己接下來的生活健康，造成不必要的影響。