![老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽]( "老人睡眠有十忌 哪種睡姿利於長壽")
- 隨著年齡的增長，老人的睡眠時間比以前有所減少，所以，有些老年人認為睡覺不像年輕時那麼重要了。其實不然，充足的睡眠對老年人的健康是十分重要的。據有關資料表明，老年人每天至少需要6個小時的睡眠時間。除此之外，在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要特別留意一些睡眠時的忌諱：忌...
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![飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌！]( "飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌！")
- 每一種食物都有不同的特性，有的食物之間搭配是可以發揮更好的營養價值的，但是又的食物合在一起吃，就會減弱營養，可能還會造成中毒現象。那麼哪些蔬菜不可以一起搭配呢？合理的膳食構成，科學而營養的搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正...
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![身體最怕的十大禁忌]( "身體最怕的十大禁忌")
- 一、頭髮最怕染髮劑部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲進頭髮的部分毛小皮，發生過氧化反應，導致頭髮乾燥、斷裂甚至脫落。燙髮對頭髮的傷害也極大。中老年朋友一年染髮別超過兩次，染髮時應選擇顏色較淺的染髮劑，別在霧霾天染髮。二、面板最怕晒傷讓面板老化的“敵人”恰...
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![中老人用藥十大禁忌]( "中老人用藥十大禁忌")
- 中老人用藥十大禁忌1、忌濫用滋補藥，補藥亦要辨證使用，盲投峻補，非但無功，反招其害。2、忌求愈心急，擅自增加用藥劑量，致使脾胃不能承受重負，反增變症。3、忌濫用西藥抗生素、激素和維生素（所謂西藥三大素）乃因人到中老年脾胃多虛，三大素類似於苦寒中藥：黃芩、黃連、黃柏之類，傷脾敗...
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![面試禁忌的十大排行]( "面試禁忌的十大排行")
- 對企業來說，晉用一個社會新鮮人，其實要冒很大的風險和嘗試錯誤，所以在最後的面試階段，企業往往格外重視應徵者性格的優劣，以及一些小細節。面試前仔細閱讀面試的十大禁忌，讓自己求職路走得更順。有一則電視廣告令人印象深刻。一位女性主管在面試時，求職者只要一坐下，她就說“謝謝...
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![熱熔器使用十大忌有哪些]( "熱熔器使用十大忌有哪些")
- 熱熔器使用十大忌如下：1、不要在漏天作業，熱熔器必須接地。2、執行過程中嚴禁越位、幹接頭、焊接、火口加工等不安全作業。3、除規定加油部位外，其他部位不得隨意加油。4、熱熔器上不得放置物品，以免影響熱熔器的正常加熱。5、未經學習、瞭解產品結構、效能、使用方法者，不得...
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![老人正確用藥牢記“十要十忌”]( "老人正確用藥牢記“十要十忌”")
- 老人正確用藥牢記十要十忌老年人的身體狀況都比較差，常患有一些慢性病，需要長期服用藥物，食藥三分毒，老人一定要掌握服藥的正確方法，降低藥物的危害，下面我們來看看老人用藥的十要十忌。老人用藥十要十忌1、要正規渠道購藥忌輕信偽劣假冒老人是非法銷售各種偽劣假冒藥品的主要...
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![新生兒護理十禁忌]( "新生兒護理十禁忌")
- 護理新生兒，有老一輩的經驗和新一代的育兒理念，但是，一談到實際操作，很多新媽媽新爸爸仍會感到措手不及。下面，就跟小編一起學習一下，護理新生兒，您必須遵守的十個禁忌吧！細節決定成敗，要把新生兒護理好，不但需要經驗，更需要新父母們無微不至的細緻。以下是新生兒護理的10大類常見禁...
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![炎炎夏季養胃十忌]( "炎炎夏季養胃十忌")
- 作為人體重要的消化器官，胃是很容易得病的，必須小心呵護。然而事實上，胃的健康卻被嚴重忽視，不但一些老年患者往往只在感到胃痛時才吃點藥，更有不少年輕人正在無意間成為老胃病患者的接班人。夏季來臨，尤需保胃。日常生活中有哪些不良習慣會傷胃？胃究竟有哪些禁忌呢？下面就先來看...
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![孕婦飲食禁忌 孕婦飲食十大禁忌]( "孕婦飲食禁忌 孕婦飲食十大禁忌")
- 在日常生活中孕婦，孕婦不僅要重視加強營養，而且對膳食結構，飲食衛生以及食品選擇更應該注意的十不宜，那麼就讓小編為你們講解孕婦的十大飲食禁忌：一、不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖...
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![飯後忌做十二件事情]( "飯後忌做十二件事情")
- 1.飯後喝茶=喝毒藥茶葉中含有鞣酸和茶鹼，這兩種物質都會影響人體對食物的消化。藥物研究院研究員表示，胃液和腸液是人體消化食物必不可少的，可當鞣酸進入胃腸道後，會抑制它們的分泌，從而導致消化不良。此外，鞣酸還會與肉類、蛋類、豆製品、乳製品等食物中的蛋白質產生凝固作用，...
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![練馬甲線的十大禁忌]( "練馬甲線的十大禁忌")
- 首先第一個輕視減脂，練馬甲線第一步就是減掉腰腹部的脂肪。第二個動作單一，一直做一個動作訓練效果會很有限。第三個動作錯誤，動作錯誤會讓馬甲線的訓練大打折扣。第四個腹肌不發力，只有腹肌用力才能加速周圍脂肪的燃燒。第五個訓練時間過短，訓練時間過短會達不到訓練效果。第...
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![中藥禁忌十八反有哪些呢]( "中藥禁忌十八反有哪些呢")
- 隨著現在外部大氣和水汙染環境的逐漸加劇，很多中老年人都因此得上的一些慢性的疾病，而在慢性疾病的調理過程中，很多人都害怕長期的服用西藥，從而對自己的身體產生毒素和耐藥性，那麼中藥調理就是和大家很關心的問題了，但是與中藥相剋的一些食物，估計大家並不是很清楚吧！那麼中藥禁...
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![老年人睡覺有哪十大禁忌]( "老年人睡覺有哪十大禁忌")
- 老年人睡覺有哪十大禁忌對於老年人來說，更重要的是要重視日常保健養生，注意生活細節。隨著年齡的增加，老年人會睡得比較少，有的人甚至睡眠質量還不是很好。所以老年人在睡覺方面更要重視起來：睡前禁忌：一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內的食物堆積，形成脂肪，很...
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![夏季減肥十大禁忌]( "夏季減肥十大禁忌")
- 夏季減肥可是有其獨特性的哦，如果還是按照老路子進行減肥可是難以瘦下來的，那夏季減肥最有效的方法是什麼呢？小編今天就來為你分享夏季減肥常識，注意以下這些禁忌就可以掌握夏天變瘦的密匙哦！1、禁不吃早餐不吃早餐易使身體處於空腹狀態，血液中的糖分降低會讓你的食慾更加旺盛...
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![老人睡眠十二忌]( "老人睡眠十二忌")
- 老人睡眠十二忌老年人每天至少應該睡上6小時。在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種忌諱。1、忌臨睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏便放慢，進人休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其它部分也無法得到良好休息，不...
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![夫妻吵架有十大禁忌一定不要碰]( "夫妻吵架有十大禁忌一定不要碰")
- 夫妻相處，吵架絕對少不了。有人越吵越甜蜜，有人吵著吵著就離婚了。在吵架中也要注意，有些事、有些話絕對不能在出現，兩個不完美的人相互包容、關心才能甜甜蜜蜜、吵吵鬧鬧走下去。那麼夫妻吵架有什麼禁忌呢？夫妻如何增進感情呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。夫妻吵架有什麼...
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![十二指腸潰瘍飲食禁忌有哪些]( "十二指腸潰瘍飲食禁忌有哪些")
- 有的人平時會容易出現十二指腸潰瘍的，對於十二指腸潰瘍飲食禁忌有哪些呢，對於飲食問題一定要好好的關注一下，有的食物對於這樣的病人是千萬要注意的，因為食物對於一個人的健康是有保證的，但是如果不好好的飲食對疾病是沒有幫助的，那麼十二指腸潰瘍如何來更好的飲食呢？十二指腸潰...
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![老年人睡覺有哪十大禁忌？]( "老年人睡覺有哪十大禁忌？")
- 老年人睡覺有哪十大禁忌？睡前禁忌：一、在睡覺的前兩個小時之類不要進食，這樣會讓我們體內的食物堆積，形成脂肪，很容易發胖。我們在睡眠的時候，我們腸胃都已經進入了休眠狀態，而那些在臨睡之前進食的食物只會在腸胃裡堆積，這些都是引發腸胃疾病的罪魁禍首。二、切忌在入睡之前跟別...
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![飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌]( "飲食搭配有禁忌 十種蔬菜搭配禁忌")
- 飲食搭配有禁忌十種蔬菜搭配禁忌合理的膳食構成，科學而營養的搭配，是維持人體健康的重要方面。蔬菜類食物更是與我們的一日之餐密切相關。要正確食用蔬菜，除儘量減少其維生素的損失和毒性外，更重要的是正確地搭配。下面介紹十種重要的蔬菜搭配禁忌，一起來了解一下吧！1、蘿蔔（菜...
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![孕婦產後飲食“十忌”]( "孕婦產後飲食“十忌”")
- 當一個新生命即將要誕生的時候，媽媽們總是很擔心很多飲食上的問題，怕一不小心影響了對孩子的生長髮育同時也對自己的身體健康造成了傷害。你只要堅持做到以下十忌就可以做一個健康的漂亮媽媽。一、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生...
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![十個急救禁忌常識]( "十個急救禁忌常識")
- 一忌徒手拉救觸電者。如發現有人觸電，應立即切斷電源，用幹木棍、竹竿等絕緣體挑開電線。二忌用熱水、酒精、肥皂(鹼)擦洗沾在面板上的敵敵畏、敵百蟲。要立即用冷水洗乾淨，防止面板吸收毒物，或毒性增強。三忌急性腹痛服用止痛藥。以免掩蓋病情，延誤診斷，應立即請醫生詳細檢查、...
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![老人運動十忌]( "老人運動十忌")
- 一忌長距離的慢跑，以及競技性體育活動。適宜老年人的活動，有散步、打太極拳、做廣播操、跳繩等。二忌大運動量鍛鍊。七十歲以上的老人，即使身體健康，也應減少運動量。三忌鍛鍊時心經超過每分鐘110次。四忌不做準備活動就開始鍛鍊。五忌運動後馬上休息。六忌出現異常情況，不知...
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![老人睡覺有十個禁忌]( "老人睡覺有十個禁忌")
- 高質量的睡眠對老人健康尤為重要。為此，專家提醒，老人睡覺有十忌。忌睡得少美國阿爾茨海默氏症協會公佈的資料顯示，每晚睡眠在7小時以內的老人，大腦衰老可推遲2年。不少老人容易失眠，半夜睡不著就會爬起來看電視、看書，等睏意來了再睡。北京朝陽醫院睡眠呼吸疾病診療中心主任郭...
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![秋季養生進補十忌]( "秋季養生進補十忌")
- 俗話說：一夏無病三分虛，立秋一到，氣候雖然早晚涼爽，但仍有秋老虎肆虐，故人極易倦怠、乏力、納呆等。在民間素有秋補習俗。萬物正可謂：春生、夏長、秋收、冬藏。根據中醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，此時進補十分必要。但進補不可亂補，應注意十忌：1.無病進補既增加開支，又害自身。如服用...
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生活科普幫
