![炎熱夏日也需要進補 養生需多吃“苦”]( "炎熱夏日也需要進補 養生需多吃“苦”")
- 夏天也需要進補，而且很重要。比如說，有的人夏天一變天就患病，或者夏末秋初的時候常患病，就是因為在夏天補得不足，導致了免疫力下降。而夏天的補與冬天的補比起來，也有所不同。益氣生津健脾和胃夏季天氣炎熱，出汗較多、易耗氣傷津，適合吃一些能夠補益陽氣和津液的食物或藥物，但性質...
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![炎炎夏日秀髮也需防晒]( "炎炎夏日秀髮也需防晒")
- 紫外線究竟會對頭髮造成怎樣的傷害？如果你充分了解了以下文章內容後，就會明白頭髮防晒是何等關鍵。炎炎夏日，秀髮肯定也需防晒的哦。乾燥：夏天強烈的日晒，會使頭髮皮層失去水分，控水力降低，頭髮就會變得乾燥，毛糙。易斷：紫外線長期照射會使頭髮的抗物理能力降低，容易分叉和斷裂。缺...
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![熱門食療撫平夏日焦躁]( "熱門食療撫平夏日焦躁")
- 很多朋友都在問，夏天天氣過於炎熱，把整個人逼的心理都變得煩躁起來，好像隨時有把火在燒一樣。這個時候，我們可以用些什麼方法改善一下自己的煩躁情緒呢？小編查閱相關典籍之後，找到這六種平心靜氣的糖水，幫你安神，撫平煩躁的同時也能幫助美容養顏哦。忘憂雞湯材料：金針一兩、豬排骨...
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![夏日慎防“熱傷風”！]( "夏日慎防“熱傷風”！")
- 夏日炎炎，由於人體的新陳代謝加快，為了散發體內的熱能，人體的表皮血管和汗腺孔擴張，所以出汗量會增加，這時人們往往會開著空調、風扇入睡、用涼水衝浴、驟然進入溫度很低的房間，殊不知，這樣很容易患上“熱傷風”。老百姓所說的“熱傷風”指的是夏天的普通感冒。感冒分為普通感冒...
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![香蕉牛奶冰淇淋幫你趕走夏日炎熱]( "香蕉牛奶冰淇淋幫你趕走夏日炎熱")
- 夏日最不能錯過的就是各種美味的冰淇淋，如果你因為天氣太熱不想出門的話。不如在家吹著空調做一款自制冰淇淋來吃。美味又健康喝何樂而不為呢？香蕉冰淇淋的做法材料：香蕉1根牛奶220ml香草冰淇淋適量冰塊適量檸檬汁適量做法：1、準備好材料。檸檬壓出汁。2、將香蕉切片，淋上檸檬...
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![炎炎夏日如何避暑？]( "炎炎夏日如何避暑？")
- 夏日中暑巧預防如果做好預防工作，中暑是可以避免的。飲水方面首先應注意補充水分。夏季人體水分揮發較多，不能等渴了再喝水，那時身體已是缺水狀態。另外，身體中的一些微量元素會隨著水分的蒸發被帶走，應適當喝一些鹽水。食物方面要補充足夠的蛋白質，如魚、肉、蛋、奶和豆類;另...
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![炎炎夏日護膚要鎖水保溼]( "炎炎夏日護膚要鎖水保溼")
- 想到夏季油光光的臉，很多人不由得要想：該換控油產品了吧？另一些人則是一副逍遙的樣子：天熱了，我的面板夠油，什麼都不用塗！其實，過度控油和疏於保養，都會損傷面板，並令偏油的面板更油。那怎麼做才算恰到好處呢？1、補水瞭解控油力度把面板分為乾性、混合性、油性，已受到很多面板專家的...
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![炎炎夏日老人的保健常識]( "炎炎夏日老人的保健常識")
- 隨著三伏的開始，天氣也越發炎熱，不少老人在度夏的過程中極易導致疾病發作等，因此老人在度夏時離不開四寶。現下天氣炎熱，日光強烈，人們紛紛尋找避暑妙招。相對於年輕人來說，老年人新陳代謝和體溫調節功能差，水分補充不足，更容易中暑。特別是患有高血壓等基礎疾病的老人，由於抵抗力...
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![炎炎夏日悶熱 教你終極防暑小技巧！]( "炎炎夏日悶熱 教你終極防暑小技巧！")
- 1、防中暑之日常首先，最重要的莫過於保證充足的睡眠。夏天日長夜短，加之氣溫高、人體代謝較快，很容易造成睡眠不足，從而造成精神萎靡，容易誘發中暑，每天最好保證8小時睡眠，不要熬夜，最好在晚上22點睡覺，第二天6點起床，睡眠時不要對著風扇或空調直吹。其次，外出時不要穿太厚太緊的衣...
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![炎炎夏日，如何預防中暑]( "炎炎夏日，如何預防中暑")
- 夏季預防中暑是關鍵。1.改善工作環境特別是對於在高溫環境中工作的人群，應裝備良好的通風、降溫、調節溼度和隔絕熱源的設施。在高溫車間作業時，應先進行兩週左右熱適應訓練。經常飲用含鉀、鎂、鈣鹽和多種維生素的防暑降溫飲料。2.改善居住環境對於年老體弱、慢性疾病患者...
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![孕婦巧過炎炎夏日]( "孕婦巧過炎炎夏日")
- 孕婦巧過炎炎夏日孕婦夏天怎麼過是孕期最近的熱門話題，像孕婦可以開空調嗎？飲食上面需要注意些什麼？孕婦可以吃冷飲嗎等問題每天都有人在諮詢。那麼孕婦夏季要注意哪些方面呢？一、孕婦夏季飲食要注意的事項孕婦夏季飲食要清淡，多吃應季蔬果，少吃海鮮，雞蛋和牛奶不可少。另外切記...
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![炎熱夏天要防脫水]( "炎熱夏天要防脫水")
- 在炎熱的夏天，人體水分流失迅速，而當你喉嚨乾渴、想一口氣喝下一整瓶水的時候，說明你已經脫水了。專家說，脫水會讓你的身體感到燥熱，頭昏眼花，可能會增加患心臟病的風險。如果你覺得白開水無味，也可以喝一杯酸梅湯，它能幫助脾胃消化。酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和咽喉發炎的部位...
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![炎炎夏日傢俱保養有妙招]( "炎炎夏日傢俱保養有妙招")
- 每年夏天因保養不當導致傢俱開裂、褪色的情況不在少數，專家提醒，炎炎夏日帶來的溫度過度變化和強烈的光照等是傢俱的頭號殺手，對於傢俱來說，這是最需要保養的季節。炎炎夏日傢俱保養有妙招1、夏季傢俱保養之木質傢俱在保養木質傢俱時我們第一步就應該讓它避免陽光的直射。因...
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![炎炎夏日對應什麼冬日]( "炎炎夏日對應什麼冬日")
- 炎炎夏日對應冷冷冬日。炎熱的夏天是指在夏天，太陽很強，很熱，讓人無法呼吸。寒冷的冬日意味著天氣非常寒冷。這兩個詞具有相反的含義和相同的詞性，“熱”與“冷”，“夏天”與“冬天”。季節：是指每年迴圈出現的“春生、夏長、秋收、冬藏”幾個時間段。在不同的地區，其季節的劃分...
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![炎炎夏日準媽媽防晒]( "炎炎夏日準媽媽防晒")
- 炎熱的夏天來了，對於那些頂著大肚子的媽媽們來說，不光要承受身體的負重，對自己的肚子保護好的同時還要忍受悶熱的天氣，原本懷孕就容易長斑，出門就更要注意防晒。可是什麼樣的防晒霜才好呢？媽媽們能不能用這些化學藥品呢？孕媽咪更需要防晒由於在懷孕過程中，孕媽咪體內的荷爾蒙有所...
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![炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招]( "炎熱夏季如何清熱祛溼？夏季清熱祛溼的妙招")
- 夏天很多地區都進入了雨季，如果身體素質不夠好，溼熱邪氣就會乘虛而入。夏季，當溼與熱糾結在體內，就會表現出很多溼熱方面的症狀，溼熱的人如果不及時加以調理，就不僅是生瘡長痘了，身體會還會向病理轉化，容易患面板、泌尿生殖、肝膽系統一類的疾病。那麼出現溼熱，我們應該如何緩解呢...
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![炎炎夏日話養生]( "炎炎夏日話養生")
- 一年之中，夏季是陽氣最盛的季節，人們應該遵照季節的特點進行養生保健，使自己平安地度過炎熱的夏天。《黃帝內經》稱：夏三月，此謂蕃秀。天地所交，萬物華實。夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得洩。意思是說在夏天的三個月，是自然界萬物繁榮秀麗的季節。人們應該順應夏季的...
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![夏季養生 炎炎夏日謹防三類常見病]( "夏季養生 炎炎夏日謹防三類常見病")
- 最近，梅雨季節剛剛過去，溫度就開始升高，人體適應不了這樣溫度的變化，身體就會出現一些頭痛、頭暈、胸悶伴隨著頸椎的疼痛，這些都是因為夏季溫度過高造成的，夏季最容易出現一些常見的疾病了。那麼對於夏季疾病我們該如何做好預防呢？下面本站為您講解。夏天溫度高，人體受紫外線照射...
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![炎炎夏日“吃苦”降火要適度]( "炎炎夏日“吃苦”降火要適度")
- 炎熱夏季，降火成了熱門詞彙！您一定聽說過，吃苦有利於降火吧？但是您知道吃苦過量會對身體有很大損傷嗎？吃苦降火要適度，一起來了解下吧！夏天人心火最旺，容易上火。苦瓜等苦味食物味苦性寒，炎熱的季節人們適宜多吃，不僅可以清熱降火，還有益氣生津、解除疲勞的作用。夏季吃苦雖然對身體...
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![炎夏巧用＂五熱＂養生法]( "炎夏巧用＂五熱＂養生法")
- 1.熱茶降溫有資料表明，飲一杯熱茶可以在9分鐘後使體溫下降1～2℃，所以盛夏每天喝2～3杯（約2000毫升）、溫度在40～50℃的熱茶（最好是綠茶），不僅能夠刺激面板毛細血管擴張，促進散熱，還能幫助食物的消化吸收。此外，茶葉中的茶鹼成分有利尿作用，排尿也可帶走一部分熱量，使人感到涼爽。2.三餐加...
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![夏季炎熱很容易上火 幫你清熱瀉火的日常食譜]( "夏季炎熱很容易上火 幫你清熱瀉火的日常食譜")
- 夏季容易上火怎麼辦？由於天氣太燥熱，很多人在夏季都會上火熱氣，那麼這時候就要好好調理了。喝湯有利於清熱瀉火，那麼究竟該喝什麼湯呢？下面和本站一起來看看。上火的性質我們都知道，無論是長了口瘡或者牙齦紅腫、出血，咽喉腫痛，身體燥熱，便祕尿黃……這些都是上火症狀...
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![炎熱天氣升Cup 夏日豐胸祕技大公開]( "炎熱天氣升Cup 夏日豐胸祕技大公開")
- 脂肪是胸部的主要組成部分，腺體和結締組織漂浮在脂肪之中，當水液運轉失調、胸部水液不足時，胸部脂肪會縮水！乳腺專家的建議是：節食會讓胸部水分流失，初夏你會出很多汗，汗液還會帶走一部分營養成分，讓胸部越來越小，因此儘量不要在微熱氣候時節食。1、多吃膠原蛋白食物多吃膠原蛋白...
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![炎熱夏季如何解暑呢]( "炎熱夏季如何解暑呢")
- 炎熱夏季如何解暑呢堅持午間小睡。堅持午睡是養生的重要方法，炎熱夏日尤為重要。一則天氣炎熱，夜間不易入睡，清晨天亮早，故睡眠通常不足；二則白天工作繁忙，出汗較多，體力消耗大，極易疲勞。夏日午睡不需太長，哪怕只是20分鐘的小睡，就足以補償夜間的睡眠不足和白天工作消耗的精力，而且...
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![炎炎夏日 一定讓肌膚保溼]( "炎炎夏日 一定讓肌膚保溼")
- 炎夏的到來，天氣開始變得很熱，整張臉像油田一樣不斷地向外冒著油;天氣溼熱時，被油脂和汗水弄花了妝面既尷尬又極不舒服。怎樣才能給你的肌膚創造一個清爽無“油”的美麗境界呢？控油不能單靠吸油汪汪的臉恐怕是很多愛美的女孩的夢魘，反覆洗臉卻越洗越油，很多人認為控油是青春期...
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![夏日以熱除熱防暑]( "夏日以熱除熱防暑")
- 目錄：第一章：夏日驕陽似火以熱除熱防暑消暑會更好第二章：夏季飲食消暑5大提醒第三章：夏季消暑小常識夏季，炎熱的天氣，超高的氣溫，讓人很容易就會中暑，因此夏季養生消暑防暑很重要，那麼如何消暑防暑呢？下面小編給大家推薦一些夏季防暑高招，以及夏季防暑小常識。夏日驕陽似火以熱除熱...
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