壓力對懷孕阻礙有多大？

焦慮、壓力、沮喪都是造成生育力下降的重要因素，眾多研究發現，在哪些遭受壓力、沮喪、焦慮等負面情感的婦女中，成功妊娠的機率顯著下降。而應用減壓治療則可以提高這些人群的妊娠率，在試管治療中同樣可以看到妊娠率的提高。

一些研究表明，有些人更容易受到壓力的影響，當接受到有壓力的視覺或者聽覺刺激，他們血壓及脈搏的增加將降低自然懷孕及體外受精妊娠的機會，這項研究還表明，血流的減少可能是懷孕機率下降的原因之一。減少工作量有可能會減輕壓力，例如，瑜伽可作為很好的減壓技巧。在試管治療中，促排卵至移植期間如能夠減少工作量或者暫停工作將有助於成功妊娠，全職工作未休息的夫婦與試管治療中較低的妊娠率是相關的。在一些歐美國家中，如果不考慮花費，造成夫婦助孕失敗的最大原因是放棄，因為他們無法承受更多一次的失敗。

孕婦應警惕壓力對胎兒的致命影響

孕婦在懷孕期間應該時刻保持一個愉悅放鬆的心情，切不可給自己過大的壓力，因為這有可能給胎兒帶來致命的影響。即使是對一般人，壓力也會給身體帶來各種各樣的變化。比如在受到刺激或碰見傷心的事情時，許多人都曾有過頸背發酸，頭痛或心悸的經歷。事實上，以上這些大多數由於身體各部位血管收縮，導致血壓上升，呼吸次數增加且體溫升高而引起的。

假如在較長時間內持續的受到壓力，人體就會逐漸變成酸性體質。這種會使所有接受血液供給的組織受到影響。特別是對孕婦來說，對胎兒的影響將會是致命的。

我們都知道接觸菸酒會給孕婦帶來極為不良的影響，但是事實上，壓力會比菸酒造成的危害更大。

人承受壓力後，細胞的分化發生障礙，對正在朝向完全狀態發育的腦部直接造成惡劣的影響。壓力不但會給胎兒大腦組織的發育造成困難，還有可能導致孩子日後出現一定得精神障礙。所以，在得知壓力會給胎兒的大腦發育帶來危害之後，我們最先應該滿足的就是讓孕婦身處在一個沒有壓力的環境當中。如果你身邊有孕婦，就一定要記得給予她更多的諒解與照顧，使她時時刻刻保持愉快的心情。這才能算作是最上乘的胎教方法吧。