產後左小腹疼有哪些食療方法？

人們常說，母親是世界上最偉大的。因為我們知道一個胚胎的孕育到寶寶的出生都是充滿艱辛的，這個過程會有很多情況發生。即使成功分娩寶寶後，有的人會出現產後小腹疼痛的情況。有可能在左側，或者右側，甚至兩側都有，那麼這種情況可以通過哪些食療來緩解呢？

本病多是淤和寒引起，但也有失血過多，子宮失於滋養而表現隱痛。

針對產後腹痛的飲食宜清淡，少吃生冷食物。山芋、黃豆、蠶豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起脹氣的食物，也應少食為宜。注意保持大便暢通，便質以偏爛為宜。產婦不要臥床不動，應及早起床活動，並按照體力漸漸增加活動量。產婦宜食用羊肉、山楂、紅糖、紅小豆等。常用食療方法有當歸生薑羊肉湯、八寶雞、山楂飲、桂皮紅糖湯、當歸煮豬肝等。

如果產婦腹痛較重並伴高熱（39℃以上）、惡露穢臭色暗，應考慮感染加重，要立即就診，以免貽誤病情。

產後腹痛食譜推薦——大補當歸酒

原料：當歸、續斷、肉桂、川芎、乾薑、麥門冬各40克，芍藥60克，吳菜萸、乾地黃各100克，甘草、白芷各30克，黃芪40克，紅棗20顆，酒2000毫升。

做法：

1將上面這些材料一起磨碎，用布包好，用酒浸於乾淨容器中。

2放置一宿，再加水1000毫升，煮取1500毫升。

3於飯前溫飲15N20毫升，每日3次。

產後腹痛是比較常見的，導致其發生的原因也有很多。如果症狀比較輕微，並且經檢查沒有發現什麼器質性問題，那麼我們就可以通過上述食療方法來緩解和調理。很多人使用後，症狀都有所改善，證明其對產後腹痛是有效的。