流產後食補方法有哪些

現在的社會比較開放，大家對於性生活的態度是非常開放的。但是，由於平時很多人不懂得保護自己，或者是意外情況，是很容易出現懷孕的，需要進行人流。但是，人流對女性的身體造成的影響非常大，很多人關心流產後的食補方法。那麼，流產後食補方法有哪些？下面咱們就來詳細瞭解一下吧。

花生豬蹄湯—能滋養調氣

材料：豬蹄兩瓣、花生100克、適量的蔥、姜、料酒

做法：

1)豬蹄斬大塊，飛水，衝淨浮沫。

2)砂鍋中的水燒至將要沸騰時，放入飛過水的豬蹄，洗淨的花生，蔥、薑片、料酒，大火煮開，撇淨剩餘的浮沫，小火繼續煮兩三個小時。

3)撒少許鹽調味，出鍋即可。

功效：花生、豬蹄中都含有豐富的蛋白質，具有醒脾和胃，潤肺化痰，滋養調氣的功效。

乳鴿枸杞湯—能滋腎益氣

材料：乳鴿1只，枸杞30克，適量的鹽、蔥、姜

做法：

1)將乳鴿剁為4塊，然後入開水燙透撈出，枸杞子用溫水洗淨。

2)將鴿塊、蔥段、薑片、雞湯和枸杞子，共蒸1個半小時左右，取出撿去蔥、姜加入調味料可。

功效：對於體虛，氣短乏力，目昏眩暈的人都是很好的營養滋補佳品。

阿膠雞蛋湯—能滋陰補血

材料：阿膠10克，雞蛋1個

做法：

1)先將阿膠用水1碗烊化。

2)雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花即成。

功效：有補中益氣、養血的功效。流產後氣血不足，則可以食用此款食譜來滋陰補血。

豆漿大米粥—能清熱潤燥

材料：豆漿2碗，大米50克，白糖適量

上面就是對流產後食補方法的介紹，希望對大家的認識有幫助。流產相當於女性坐月子，給女性的身體造成了極大的影響，一定要注意平時的飲食，增強女性的營養，通過這些營養物質，使女性的健康迅速的恢復過來，女性必須要重視。