胸部鬆弛怎麼辦 產後快速豐胸變辣媽

很多產後媽媽都反映，斷奶後胸部就像“洩了氣的氣球”,開始出現鬆弛、下垂的情況，不管穿什麼衣服，都沒有一點氣質。為此不少寶媽產後走上了豐胸的道路，只是產後如何豐胸，胸部鬆弛怎麼辦呢？今天小編就教你幾招，讓你快速豐胸變辣媽！

胸部鬆弛怎麼辦一、胸部外擴收攏運動

1、雙臂移到胸前，兩個手掌合攏;

2、吸氣，兩掌用力緊壓，使兩個胳膊肘程度展開;

3、貫串連線2的姿勢，一邊吐氣一邊努力挺直上身，使胸部感想有拉力，宛如上身的前後和胸部被拉伸開的覺得，貫串連線10秒後放鬆身體。重複5次，攏胸效果很是明顯。

胸部鬆弛怎麼辦二、跪姿挺胸運動

1、跪在地上，將兩手放寬撐在地面;

2、保持軀幹和雙腿的挺直，將身軀向下垂直移動。努力收縮你的腹部肌肉。將身體下移至手臂彎曲呈90度，緩慢下移到你的胸部碰到地面為止，你可以感到胸部肌肉的伸展。然後緩緩向反方向返回至原位;

3、同樣為了保持胸部肌肉持續的緊張狀態，在移動到最高點時不要完全挺直肘關節。

胸部鬆弛怎麼辦三、經常按摩

平時對胸部好一些，每天洗完澡後，將適量的波斯麗爾塗抹於乳房表面，再輔以簡單的按摩手法，使其中的植物精華和營養物質被乳房表面充分吸收。而按摩手法在網上一搜就有了，很簡單的。定期的按摩胸部可以促進胸肌和周圍組織血液迴圈和新陳代謝，幫助胸部變大變挺，多按摩胸部對於預防乳房疾病也很有好處。

波斯麗爾是根據亞洲女性的身體特點，經過多年研究，推出的一款“會呼吸的美乳霜”,獨創滲透聚積，啟用豐挺的豐胸原理，開闢了“營養+按摩”的豐胸模式。它以啤酒花提取液、杏仁油為主要成分，並富含透皮促進因子，輔以簡單按摩手法，能使植物活性成分和多種營養物質快速滲透至乳房組織和細胞，迅速改善乳房血液迴圈，促進乳腺發育，提高乳房組織對自身激素的敏感性和營養物質的吸收，有效的配合胸部發育的自然規律，從而使胸部實現二次自然健康發育。

選擇波斯麗爾還因為它是乳霜，塗抹方便，每天像塗抹水、乳液一樣簡單，只要每天晚睡5分鐘，早起5分鐘，取出乳霜均勻塗抹於胸部，再配上簡單的按摩，日復一日，胸部自然會慢慢長大，非常適合寶媽們使用。

孩子斷奶後胸部鬆弛下垂很常見，但是作為新世紀的女人，不能容忍這種狀態，產後豐胸成為眾多寶媽恢復身材的首選！胸部鬆弛怎麼辦？以上三招，只要你認真使用，相信定能快速擺脫鬆弛下垂，恢復完美身姿！