產後多長時間可以同房

產後多長時間可以同房

產後多長時間可以同房要根據媽媽產後恢復情況來決定，一般同房時間要在媽媽產後2個月，同時做好避孕措施。

1、產後什麼時候可以過性生活：

要依據產婦分娩的方式（順產還是手術產）、身體健康狀況等而定，應當在產後42天到醫院檢查時由醫生指導。一般情況下，合適的過性生活時間在產後2個月以後。需要等待這麼一段時間的理由是，女性生殖器官大約需要8周左右才能恢復正常，分娩時撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時間才能恢復。

2、產後什麼時候避孕：

媽媽在產後初次排卵和來月經的時間有很大的差別。未哺乳者一般在產後10周左右恢復排卵，在產後6周左右月經來潮。所以有月經並不意味著排卵，但也有未見月經就已恢復排卵受孕者，在正常情況下，哺乳時可通過抑制腦腺體體分泌和排卵而自然地是月經週期暫停。但這種作用並不是絕對的，媽媽一旦恢復性生活就應該堅持避孕。千萬不要用延長哺乳的辦法來避孕，這是不可靠的。

3、產後避孕方法有哪些：

使用安全套：包括男用和女用安全套，可以阻止精液流入陰道，從而阻斷精子與卵子相遇，是產後性生活避孕的首選方式。

口服避孕藥：其中含有的激素能通過抑制卵巢排卵，增加子宮頸分泌物的粘稠度，從而起到避孕的作用。

上環：也叫子宮環，能促使子宮內環境發生變化，阻止受精卵著床。

產後多久可以進行瘦身

產後多久可以進行瘦身和媽媽們採取何種分娩方式關係很大。對於順產的媽媽們一般一個月就可以進行纖體療程。對於剖宮產的媽媽們，則要等到腹部傷口完全癒合後才能開始腹部纖體療程，一般在產後2-3個月。但其他部位在身體狀況良好的情況下即可進行療程。所以通過產後檢查可以看出媽媽們的恢復情況。

第一階段產後第1周：幫助子宮及體內機能復原

孕螞咪為了迎接“生產”這個艱鉅的任務，全身的關節與骨盆都會變鬆，加上懷孕期間內臟的擠壓，以及在生產的過程中，肌肉與韌帶難免會拉傷，或者是剖宮產後傷口的壓迫，在產後初期選擇瘦身產品時，應該避免束的太緊。

第二階段產後第2周：收縮腹部恢復腹璧

在經過一段時間的調適與休息之後，媽咪們的體內機能與體力大多已恢復正常狀態，但是產後腹壁的恢復速度卻沒有子宮收縮的快，因此容易在腹部形成空洞，造成脂肪囤積。若只想依靠原有的力量來恢復身材，得耗費更多精力才行。

第三階段產後第3周—產後6個月：加強、塑造完美曲線

到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟，會慢慢的回覆到原位，而且產後的惡露也減少了，可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑。