哺乳期上火怎麼辦 能喝板藍根嗎

哺乳期的媽媽們是很容易上火的。哺乳期上火了怎麼辦呢？哺乳期上火吃什麼藥好呢？當哺乳期上火的時候，媽媽們先彆著急。首先你要搞清楚自己的身體狀況，對症食補才有效哦。比如，吃蓮子湯去心火，吃豬肝可去肺火，喝綠豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃豬腰去腎火。上火特別嚴重的時候，最好找醫生看看是什麼情況再確定要不要吃藥。千萬不能自己去亂吃一些牛黃解毒之類的藥哦。

哺乳期上火怎麼辦

哺乳期上火是不少新手媽媽都擔心的，而且不知道為嘛就上火了，在哺乳期上火又非常擔心會影響寶寶，到底哺乳期上火怎麼辦？趕緊跟媽網百科一起看看。

一般人們上火都會分為“實火”和“虛火”，就連在哺乳期上火的媽媽們也是如此，首先需要分清楚自己到底是虛火了，還是實火。

其實很多女性都是虛火的多，如胃火會引起胃痛、大便乾硬、有口臭等現象；肺火則會發生咯血、咳嗽、黃痰等；肝火旺盛就會引起煩躁，甚至導致失眠，女性會有乳房脹痛等現象；心火會讓人心悸、心煩和失眠。

若在哺乳期上火的媽媽，可以先弄清楚自己到底是什麼火，然後對症進行食補，畢竟哺乳期間，吃藥會導致藥物通過乳汁進入寶寶身體，或多或少會對寶寶產生影響。如蓮子湯可以去心火，豬肝可以去肺火，綠豆粥可以去胃火，喝雪梨水可以去肝火，吃豬腰去腎火。但建議哺乳期媽媽通過不容易損傷陰氣的食物來下火，如綠豆水或者菊花茶。

哺乳期上火吃什麼好

哺乳期上火是新手媽媽的一種常見症狀，雖然說女性大都容易犯虛火，但是不同的“火氣”需要從飲食進行各種調節。下面媽網百科小編就為新手媽媽帶來各種降火食物，下火功效槓槓滴！

哺乳期上火？這些食物備上準沒錯！

1、葡萄。葡萄也可以下火？其實很多人都知道，而且不僅下火效果好，最重要是好吃。葡萄裡面有著豐富的維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、維生素pp以及蛋白鬍、蘿蔔素等物質，這些東西都是人體所需。此外，葡萄還有清血熱，利尿、防癌和補血的功效。

2、橄欖。橄欖為什麼能下火呢？正因為裡面有著豐富的碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等17種礦物質。橄欖有清熱利咽的作用，可以幫助哺乳期媽媽起到下火的功效哦。

3、百合。百合具有清熱潤肺、治療咽喉腫痛、解除心煩口渴等功效，含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉，及鈣、磷、鐵等物質之外，還含有秋水仙鹼等特殊的營養成分。在用百合下火的時候，可以和枸杞一起熬湯，下火又營養。

4、綠豆。綠豆有清涼解毒，清熱解煩的功效，特別適合上火的哺乳期媽媽，不會損傷陰氣，又能達到下火的作用。

5、白菜。白菜含有豐富的營養成分，富含胡蘿蔔素、維生素、膳食纖維以及蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等。有潤腸排毒、養胃利水、解熱除煩的作用哦！