長了妊娠紋還能去掉嗎，祛妊娠紋方法大百科

每個女性都渴望美麗，追求完美，重回18歲的靚麗。可是這該死的妊娠紋總是阻攔，該怎麼樣才能去除，長了妊娠紋還能去掉嗎，來看專業大百科。

一、臀部緊實收縮法

妊娠紋出現的位置並不僅限於腹部，在臀部、大腿以及胸部等位置都有可能出現，而要想解決妊娠紋，可以採用臀部緊實收縮法，這個方法對去除腹部、臀部以及大腿部位的妊娠紋有很好的效果。具體做法如下：

首先，仰面平躺在床上或者是地墊上，腿部稍微彎曲，將雙手自然的放在身體的兩側，然後儘可能的抬高自己的臀部。其次，抬起臀部的時候，小腹用力，堅持三秒鐘，緩慢放下。下一次抬臀之時可以通過大腿用力的方式進行，同樣堅持三秒鐘後還原。重複同類動作十五次，每週做三次，只要一個月就能明顯的感到自己的臀部、大腿以及小腹位置有所緊緻，對妊娠紋的修復也有很大幫助。

二、偏方去妊娠紋

偏方是去妊娠紋方法當中最多的一類。很多偏方之所以叫偏方，主要是因為都是民間流傳的，並沒有錄入國家檔案，但是這些偏方實際上也是經過幾百年來甚至上千年的歷史校驗，比如雞蛋清。早在幾千年前，中醫上就有用雞蛋清清熱解毒做藥材的案例出現，但是因為現在用的少，因此雞蛋清對於妊娠紋的修復會有很大幫助。

三、飲食消除妊娠紋法

在妊娠紋怎樣能消除問題解答中，很多人都提到了飲食一項。但是不少人也在妊娠紋怎樣能消除問題中提到，雖然飲食能夠達到去掉妊娠紋的目的，但是見效慢，對於性格比較急的寶媽來說，可能要著急了。

飲食去除妊娠紋是妊娠紋怎樣能消除答案中排名第二的選項，這種方式已經經過很多寶媽的驗證，而其要點在於減少動物脂肪的攝入，同時多吃豆製品以及水果蔬菜，尤其是維生素、胡蘿蔔素含量高的西蘭花、獼猴桃、西紅柿等，更是要常吃。

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