生孩子前要準備什麼 分娩過程中的禁忌

生孩子前要準備什麼

在生孩子前，要準備好充足的物品去入院待產，其中包括媽媽用品和寶寶用品，以保證在整個分娩過程中較為順利和舒適。

1、媽媽用品

（1）除了基本的洗漱用具，準媽媽重點是備毛巾（擦臉、身體和下身，擦洗乳房以及相應配套的臉盆），所有毛巾不能混用。

（2）前扣式睡衣兩套（便於哺乳），睡衣的厚度應隨著季節變換適當選擇。

（3）孕婦一次性內褲。

（4）一雙軟和的千層底布鞋或拖鞋，秋冬季節要選擇能夠包裹腳部、保暖性好的棉拖。

（5）一次性臀墊20張（手術會插導尿管，臀墊防止惡露滲下，避免經常清洗床單；且清洗外陰也會用到）；

（6）產婦專用衛生巾（一般導尿管撤後，惡露還在繼續，需要準備衛生巾），產婦專用衛生巾一般分為大中小三個型號。提醒一下，型號與產婦體型無關，是分別應對惡露的三個不同時期；

（7）溢乳墊10對或者4張小毛巾（分娩完成後，一般三天左右就會分泌初乳，用溢乳墊或小毛巾隔著，就不會弄髒衣服和床單）。

（8）吸奶器（對於乳汁不通，傷口疼痛，寶寶吃奶不方便的媽媽特別有用）。

（9）吸管兩根（術後兩天，疼痛可能導致無法坐立吃藥喝湯）。

2、寶寶用品

（1）寶寶的毛巾（包括：餐巾、洗澡、洗面、洗屁股、洗完澡擦身用大毛巾）。

（2）嬰兒溼巾紙（寶寶大便、小便後清理用）。

（3）紙尿片（初生裝紙尿片要準備多一些）。

（4）寶寶的當季衣服（至少三套）。

（5）紗布（用於洗臉，新生嬰兒的面板是很嫩的，柔軟的紗布會更舒適）。

（6）口水兜（多準備幾張，使寶寶隨時保持溫暖的感覺）。

（7）嬰兒包被兩張（一張備用）。

（8）小勺子，小碗（建議前幾天用小勺子喂孩子喝水吃奶，防止寶寶因為使用奶瓶而拒絕吸吮母乳）。

3、證件

父母雙方身份證、戶口本、結婚證、產檢證明、準生證、獻血證。

分娩過程中的禁忌

分娩時產婦的疼痛不言而喻，但此時也要保持冷靜，要多注意一些小細節，以便更好的多少減輕一些疼痛。

1、不要高聲喊叫

如果持續地高聲喊叫，會打亂緩解陣痛的呼吸節奏，叫喊時也要注意聲音不要過大。產婦不要從一開始就過分關注陣痛，因為陣痛開始後會持續很長時間，此時的注意力不要從一開始就過分集中，這樣容易感覺緊張、疲勞，也會影響到交感神經，讓陣痛更難度過。

2、陣痛來臨的時候不要過分用力

如果陣痛剛剛開始時，肩膀等部位過分用力，體力消耗會很快，特別是過分用力收緊臀部很可能把正在下降的胎兒再擠回去。所以陣痛時不要過分用力，陣痛過去趕快讓自己鬆口氣，釋放一下緊繃的身體。

3、不要閉眼睛

如果閉起眼睛能夠讓自己聽到身體內部的聲音，更集中注意力分娩就可這麼做。但如果閉上眼睛會感到頭暈，那就儘量睜開眼睛。

4、不要讓身體向後仰

後仰只會加劇宮縮痛。此時可讓身體蜷縮起來，採用糾正胎位不正的胸膝臥位，趴在地板或是床上，胸部和膝蓋著地，臀部翹起，這樣重力就會向相反的方向起作用，疼痛就會減輕。

5、不要採用容易排便的姿勢

產痛增強後儘量不要採取蹲廁所的姿勢，也不要坐在椅子上。因為這種姿勢在重力作用下，會讓要排便的感覺有增無減。

6、不要憋氣

憋氣時身體會不自覺地用力，這樣會增強產痛的感覺，有時甚至會出現頭暈的現象。

7、分娩時臉部不要用力

用力時重要的是要感覺到腹部的壓力，而臉、眼睛等的部位不要用力。身體也不要向後傾斜，因為身體向後傾斜的話就會改變產道的彎曲角度，讓胎兒更難通過。