孕期八個月的注意事項

女人什麼時候最美麗，懷孕的時候，懷孕的女人是一家人的寶貝，所以平時生活中都有人格外的細心照理，懷孕的時候注意的事情也有很多，每隔幾個月都必須去醫院檢查，初期重要，中期差點，尤其是在後期，八個月的時候，孕期八個月 的注意事項也有很多，需要孕婦知道了解，這樣大家都有個準備，心裡面也都踏實，生一個健健康康的寶寶，一家人都會開心，那麼孕期八個月的注意事項是什麼呢？

適當運動：懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經很大了，活動各方面都有所不便，但是還是要做適當的運動，為順利分娩做準備。

多吃蛋白質：懷孕第八個月正是寶寶發育最快的時候，孕媽媽應多吃含有蛋白質、礦物質和維生素的食物。要控制脂肪和澱粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。

擦洗乳頭：為了防止以後哺乳時發生乳頭被裂，經常擦洗乳頭，然後塗一些油脂。

利用胎動對寶寶進行家庭監護：每天早中晚各測一小時，三次數字相加乘以四即為十二小時的胎動數。正常30～100次之間。如胎動每小時低於3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內有缺氧現象，應到醫院急診。

習慣要好：養成早睡早起的生活習慣，切忌應在家休息，生活懶惰沒有任何調理。

注意事項：千萬不要擔重物，不要長時間站立或蹲下，並且避免從事可能會使身體受到震動和衝擊的工作。 注意事項·保證充足的睡眠，可以在中午安排一個短暫的午睡。

夫妻最好不要行房事，至少也需要節制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。 注意事項·空腹容易加重妊娠反應，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點。

多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強。 注意事項·為預防便祕，最好養成每日定時上廁所的習慣。 注意事項·如果你小便次數增加，不要不好意思，孕期隨時排淨小便很重要。

若出現少量出血或下腹疼痛，應馬上躺下休息，及時聯絡醫生

上面這些孕期八個月注意的事項，希望孕婦還有沒有當媽媽的女性謹記，懷孕期間自己應該多知道點知識，多加註意，現在和以前不一樣，生個健康的寶寶讓我們大家都一起開心多好，從而讓家裡人心裡也踏實放心，讓這個社會更多一點關愛。