孕期七個月注意事項有什麼

孕婦從懷孕到生育每個階段都非常重要，而針對孕婦懷孕到七個月的時候就已經屬於孕晚期了，而在這個時候是非常需要小心謹慎的，相信很多孕婦尤其是孕晚期的孕婦很重視孕期的飲食問題，那麼孕期七個月注意事項有什麼，我把我的認知來和大家一起分享下吧。

一、孕晚期的飲食

在妊娠最後3個月裡，胎兒長得快，需要充足營養，所以此時孕婦的飲食原則是：

1、不要偏食、不要限制飲食；

2、甜、酸、苦、辣、鹹不要過分，少吃多餐，選擇易消化的事物；

3、多吃水果和蔬菜，魚、肉、蛋不可少。

另外，孕婦喜歡喝湯，但不要把營養的吸收完全寄託在那兩碗湯上。孕婦的體重以一個星期內不超過1公斤為宜。

值得注意的是，有些孕婦害怕自己吃得過多，胎兒太胖生不下來。其實孩子的大小與孕婦的自身條件成正比，1.7米的孕婦生7斤的孩子就是正常，而對於1.5米的孕婦就困難。新生兒體重大於2.5公斤小於4公斤都是正常的範圍。

二、胎動的監測

進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致的。這種想法使孕婦在無形中產生了焦慮，而這種情緒卻對胎兒的發育極為不利。

專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎動次數，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體只能彎曲，子宮沒有多餘的位置讓胎兒在媽媽肚子裡活動了，因此，胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數為5-10次，少於5次就不正常了。

孕婦應該在安靜的環境下，放鬆地感覺胎動。當然，孕晚期是胎兒最容易出現問題的時候，有條件的話，可以在懷孕36周後一週1次定期做胎心監護。

孕婦除了需要注意飲食和定期做產檢外還需要保持良好的心態，並且注意失眠要有規律，孕期七個月的時候一定需要注意避免發生房事，而且需要適當的進行鍛鍊，這些對寶寶的發育都是非常的有幫助的，希望上述總結對您是有幫助的，祝您健康。