孕婦上火吃什麼比較好呢

“上火”放在平時，是很容易解決的問題，但發生在孕婦身上的時候，情況就大不一樣了，因為孕婦不宜使用藥物，藥物容易對孕婦和胎兒造成不必要的傷害，所以，有孕婦問起孕婦上火吃什麼比較好的問題時，建議還是以食療為主，以下列出幾樣常見的降火蔬果，富含營養且不傷身體。

“上火”是中醫學專用名詞。如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，中醫就認為是“上火”。現在夏季到來，很多孕婦火氣較大，但由於孕期不能隨便吃藥，所以孕媽媽生病後，家人就開始為此而擔心。那麼，孕婦上火吃什麼好？下面來給大家詳細的介紹吧。

孕婦上火可多吃西瓜、草莓、火龍果、雪梨等，當然孕婦上火去火最佳蔬菜也不能忽略，比如：芹菜、西紅柿等。

因為孕婦吃水果蔬菜可有效的預防上火。常見有效預防上火的食物有下列幾種：

黃瓜：每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

火龍果：含有豐富的礦物質：鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等元素，對於孕婦上火有好處。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。

梨：去火功效被大家所公認，把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

西紅柿：儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

西瓜：西瓜性涼，吃了不會引起“上火”、心煩，而且含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

以上是對孕婦上火吃什麼比較好的建議，以上建議的蔬果不僅可以降火，而且富有豐富的營養物質，對孕婦和胎兒都極有好處，還能提高孕婦的免疫力，給胎兒更好的保障。但孕婦孕期上火導致的情緒問題，並不是食療就能解決的，家人應多陪在她們身邊，孕婦自身也應該多出去走走，吸收新鮮空氣，保持愉悅的心情。