孕婦上火 孕婦上火吃什麼好

由於受各種激素、營養物質分配及血液迴圈變化等的不同影響，女性在孕期會出現出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀，這就是中醫認為的上火了。上火常分為虛火和實熱兩種，處於懷孕期的女性由於血旺，上火一般多為實熱。孕婦上火了怎麼辦？首先可以從飲食上來調理，首先，有幾條下火建議

1、多喝白開水

建議每天多喝開水，白開水可以清除體內排洩廢物，是降火的民間方法。

2、注意飲食

平時吃的東西要注意，多吃一些容易消化的食物，少吃或者不吃辛辣、油炸、油膩的食物、熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。可以適當多喝綠豆湯、菊花茶、金銀花茶，適量吃些苦瓜、百合之類的苦味食物。

3、不要吃黃連

但是在下火的同時，孕婦要注意，中藥黃連最好不要吃，因為黃連性寒，苦洩，雖然能瀉火，但是對胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫生的指導下用藥。

孕婦上火吃什麼好？

黃瓜

每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

西紅柿

儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養也最豐富。它同樣可以為孕婦去火。

苦瓜

不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

梨

把梨切片放入燒開的沸水中，稍微放點鹽，沸騰後撈出來，將梨子和湯都喝下去，具有降火、清熱、解毒的功能。

火龍果

含有鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、鋅等豐富的礦物質元素，孕婦上火多吃有好處。

草莓

草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

孕婦上火喝什麼湯好？

魚腥草燉雪梨

原料：魚腥草100克，雪梨250克，白糖適量。

做法

1、 將新鮮雪梨洗乾淨，晾乾後連皮切成碎小塊，梨核部分丟掉，備用。

2、 將魚腥草揀雜，洗淨，晾乾後切成碎小段，放入砂鍋中，加入適量的水，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。

3、 將過濾後的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入適量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可。

銀耳竹笙湯

原料：白木耳4-5朵(100克左右)，竹笙2-3支，蓮子10-15顆，枸杞15-20顆，紅棗10顆、百合10片，冰糖適量。

做法

1、 將白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。

2、 將竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙。

3、 蓮子、枸杞、紅棗、百合分別洗淨，放入電鍋內鍋中，加入白木耳、竹笙，加水6-7杯。

4、外鍋加水2杯，蒸煮至開關跳起，放入適量冰糖，外鍋再加半杯水繼續煮到開關跳起即可。