孕婦上火吃什麼東西好呢

孕婦孕期生理問題多，針對這些生理問題，藥物治療終究不保險，俗話說，是藥三分毒，藥物對孕婦及胎兒難免會有不好的影響。所以，孕婦面對孕期的生理問題，最好的解決方法還是食療，使用健康天然的綠色食物。不久前就有懷孕媽媽問到，孕婦上火吃什麼東西好的問題，為此，以下列出幾樣常見的食物，幫助孕婦降火。

黃瓜：每天吃1~2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

牛奶：夏季上火可以適當飲用牛奶去火。但是需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，這樣做牛奶的很多營養成分都被破壞掉了。中醫講，牛奶性微寒，有滋陰、解熱毒等去火功效，而且牛奶還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。

苦瓜：不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟而且保留了“青色”，都能達到“去火”的目的。

銀耳雪梨：既能滋陰潤燥、生津養肺既能去火、潤肺，又能排毒養顏。

香蕉：一般人認為敗火以食香蕉為最好，中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。不過，脾胃素虛、陽氣不足的媽咪要少吃香蕉，以免適得其反，反會使虛火更旺。

草莓：草莓不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有“去火”功效，能清暑、解熱、除煩。孕婦上火的時候可適量吃一些，但是不要太多。

西瓜：消暑、解渴、利尿之佳品，西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善。

蜂蜜：降火同時可促進消化吸收，增進食慾，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長髮育也有著積極作用。

西紅柿：就是降火很好的食物，其中可養陰生津、健脾養胃、平肝清熱，適於熱病傷陰引起的食慾不振、胃熱口渴等症。

以上是對孕婦上火吃什麼東西好的回答，希望能對更多的懷孕媽媽有所幫助，保持身體健康。其實孕期女性只要注意自身飲食和休息，就可以輕鬆降火了。此外還要保持心情開朗，多出去戶外走動，這樣既可排解不良情緒，還能增進吸收，生出更健康的寶寶。