這些行為容易導致孕婦流產！孕婦如何預防流產

女人在懷孕期間，一定要注意自己的身體健康，一些錯誤的行為是需要格外注意的，下面就快和本站一起了解這些行為容易導致孕婦流產！孕婦如何預防流產吧！

這些行為容易導致孕婦流產！

1、懷孕期間過度操勞

剛剛懷孕的準媽媽要保持充足的休息時間，不能過於勞累、熬夜或者做體力活，否則會導致女性內分泌功能異常，增加子宮的敏感性，從而導致孕早期出血、流產等風險。另外準媽媽有正常的、良好的作息習慣，也會讓胎寶寶從最初就養成一個好的生活習慣，一朝分娩後在作息習慣上和媽媽同步，非常好帶。

2、突發刺激性事件導致孕婦反應激烈或者情緒波動過大

準媽媽在妊娠期間儘可能的不要受到強烈的刺激。不管是身體上受到創傷還是心理上因過度緊張、焦慮、憂傷等引起的情緒波動，都可能導致流產或者早產的情況發生。

3、營養不良或者母體自身有疾病隱患、服用不正當藥物

準媽媽孕期營養不良會直接影響胎寶寶的生長髮育和智力發育，導致器官發育不全、胎寶寶成長過緩，很容易就造成流產、早產或者胎兒畸形等情況的發生。所以補充營養、飲食規律，吃健康的食物，應季的水果對於準媽媽很重要。當然，也不能一味的大補，孕早期體重增長過快，勢必導致孕中後期的時候出現糖高、血壓高等症狀，得不償失。

4、不良的生活習慣

準媽媽如果有吸菸、酗酒的習慣，在備孕期間就需要格外注意戒菸戒酒；如果是準爸爸吸菸、酗酒，也需要在妻子開始備孕的時候就改掉這些習慣，或者說減少吸菸喝酒的量，在備孕成功期間，準爸爸如果有癮，不妨在遠離妻子的地方吞雲吐霧一番。準媽媽過量吸菸、酗酒、過量飲咖啡或者夜生活太過於豐富等等，這些都屬於不良的生活習慣，很容易導致流產、早產情況的發生。

孕婦如何預防流產

1、適齡懷孕，婦女最佳生育年齡為25-29歲，年齡過小會因身體發育不成熟容易流產，年齡過大會由於生殖功能減退、染色體易發生突變而容易造成自然流產。

2、自然流產發生後應間隔半年以上，待子宮完全復原、全身的氣血恢復後再懷孕。

3、做好孕前體檢，尤其是以往有流產史的女性更應做全面檢查，若發現有某方面的疾病，應先進行治療，等到疾病治癒後再懷孕。

4、懷孕後避免接觸有毒物質；避免劇烈運動；避免粗暴的性生活；不抽菸、不喝酒；少吃或不吃刺激性食物；避免不良情緒刺激，保持良好的心態；懷孕前後應避免接觸寵物；避免不潔性生活。同時，家屬應給予孕婦充分的理解和關愛。

孕婦如何保養面板

1、孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，飲食要注意營養均衡，儘量避免吃一些辛辣、刺激性的食物。

2、注意每天保持良好的心情，保證充足的睡眠，對面板進行適當的按摩。

3、每天要飲入足夠的水。

4、炎熱的夏季裡，為避免陽光對面板的直射，應選用那些專門為孕婦設計的護膚品。

5、為減少腹部妊娠紋出現的可能，懷孕前應注意適當的鍛鍊，增加腹部肌肉和面板的彈性。懷孕後，注意適當控制體重增長的速度。

6、洗臉時，要選用溫和的潔面乳，或者孕婦專用產品。洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部面板的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。