孕婦保健 孕媽咪這種心理易流產

懷孕生寶寶是一個女人一生當中最重要的事情，很多的家庭都非常的重視寶寶的健康，你們知道孕婦保健應該從哪些方面入手嗎？孕婦保健常識大家都瞭解多少呢，其實孕婦保健知識在日常生活中是非常普遍的哦，下面就來看看小編蒐集的這些孕期心理吧！

孕婦孕期最忌七大心理

不宜忽視妊娠時情緒的變化

婦女懷孕後，內分泌的變化帶來了心理和情緒上的改變，這種變化可分為三個階段。

(1)妊娠1一3個月為情緒不穩定期，懷孕後妊娠反應以及社會角色的變化使孕婦產生羞怯恐俱和反感的心理，從“初為人妻到即將為人母”，是一個質的變化，妊娠反應會給孕婦帶來身體上的不適和對分娩的恐俱，使孕婦從心理還不太願意接受這個小生命。此時期，孕婦情緒很不穩定，愛發脾氣。

(2)妊娠4一8個月為逐漸適應期。此時期，孕婦已度過妊娠反應期，身體狀況好轉，心理上也開始接受現實。特別是出現了胎動以後，母子之間有了情感交流，孕婦開始充滿了希望，對未來的寶寶負有責任感且有幸福感，甚至自豪感。同時，孕婦的食慾旺盛，情緒穩定，幻想增加，恐俱感仍存在，主要是害怕生出畸形兒，並能盡力避免涉及胎兒的危險、損傷、死亡事件，保護胎兒的意識明顯增強。

(3)妊娠9一10個月是孕婦過度負荷期，胎兒發育迅速，致使孕婦負擔過重，行動不方便，臨近分娩思想壓力增大，尤其是在生男生女的問題有一定思想負擔。因而，孕婦精神壓抑、焦慮、易激動。

以上孕婦情緒的變化是正常現象，有對懷孕有利的一面，也有不利的成分，因此，孕婦本身和家庭成員尤其是丈夫，要體諒孕婦，並幫助解除優慮和不安，使她平平靜靜而又偷快自信地度討懷孕的十個月，迎接寶寶的降生。

對妊娠反應不宜有煩躁情緒

懷孕初期，多數孕婦會有程度不同的妊娠反應，如噁心、嘔吐、厭食等，同時還會有氣悶和腹脹、腰痛等不適感覺.妊娠反應大多會持續一段時間，這往往會使孕婦心情不好，煩悶不堪，甚至向丈夫發火。

妻子應正確認識妊娠反應，保持心情舒暢，情緒穩定，保持心理平衡。平日多想一些愉快的事，多看一些輕鬆、幽默的書籍，多看一些喜劇片和動畫片，這樣會緩解一些自理上的煩亂情緒。妊娠的嘔吐多是由神經系統紊亂、精神過度緊張造成的。每天到環境幽雅的地方散散步，和喜歡的人談談天，精神上的放鬆，使孕婦體內迴圈暢通，從而減輕妊娠的不良反應，減輕孕婦的煩躁情緒。

妻子妊娠反應時，丈夫要多方面對妻子體貼和照料，既要在精神上給予多多安撫和寬慰，又要在物質上多下工夫。丈夫要多為妻子準備一些適口、清淡、易於消化的食物，丈夫還要儘量說些安慰開自的話，使妻予自情開朗，丈夫在這個時候可不能計較妻子的“發火”，要多陪妻子散步，讓她多呼吸點新鮮空氣，這樣對胎兒大有益處。丈夫的一片愛心，是妻子消除煩躁自理的一劑良藥。

不宜有依賴心理

有的女性懷孕後，感情會變得脆弱，在精神上和心理上都離不開丈夫。對丈夫有一種依賴感，妻子希望丈夫能時時在身邊，和自己一樣分享快樂、分擔優患。懷孕是女性生理上和心理上一次巨大演變時期，這種演變常造成妻予自理上的不平衡，丈夫在身邊，有一種穩定作用，丈夫的愛是妻子精神上的一種鎮定劑。

妻子在孕期希望丈夫能以自己為中心，時時關心自己、處處照料自己，這種依賴心理既有生理上的需要，也有感情上的需要，並還有一份額外的擔心，擔心自己形體的變化，會改變自己在丈夫心目中的形象。

這時，丈夫應多對妻子說些關心溫暖的話，丈夫的貼己話不僅僅是說給妻子聽，也是把父愛傾注於胎兒，使胎兒也受到愛的鼓勵。在妻子妊娠期間，丈夫多為妻子考慮，多關心妻子，多表白自己的愛心。

作為妻子自身，不要變得太嬌氣，有了身孕，並不等於什麼都不能做了，丈夫對自己必要的關汗早應該的，但丈夫有自己的事業和工作，有自己的生活內容。妻子則要體諒丈夫，不要過分的依賴，相反，在很多事情上妻子要學會自強自立，學會在心理上進行自我調理和自我平衡。孕婦的這種堅強與毅力會直接影響到胎兒的生長髮育，在胎兒的心理上埋下自尊自強的種子，為胎兒出生後的良好品質打下堅實的基礎。

不要動怒吵架

有的婦女懷孕後，有時性格很壞，好發脾氣，易動怒，喜歡和丈夫或他人找茬吵架，弄得與丈夫、與他人關係緊張.孕婦發怒，這不僅有害於自身的健康，而且殃及胎兒，孕婦發怒時，血液中的激素和有害化學物質濃度會劇增，並通過“胎盤屏障”進入羊膜，胎兒直接受害。

發怒還會導致孕婦體內血液中的白細膨鹹少，從而降低機體的免疫能力，使後代的抗病能力減弱。如果母親在胎兒口腔頂和上頜骨形成的第7一10周時經常發怒，會造成胎兒顎裂和兔脣。因此，孕婦發怒，貽害無窮。

為了孩子，孕婦一定要息怒，十月懷胎，是一段漫長的歲月，期間難免遇到讓自己氣惱的事。當遇到令人氣憤的事情，先不必急躁，一則發火是解決不了問題的，再則，發火傷害自身，危及胎兒，為此，發火之前，還是先剋制一下，轉移話題或做點別的事情，分散注意力，這都會使氣悶的心理得到緩解。

聽聽音樂、散散步、做做噪，都會使精神放鬆，頭腦冷靜.能否保證遇事不怒，這與一個人的思想覺悟、品德修養密切相關。在孕期的婦女尤其要加強自身的修養，以自身的優秀品質，完善的人格來影響腹中的胎兒，進而提高胎兒的日後心理素質。

對丈夫來說，如果您的妻子孕後愛發脾氣，好找碴和自己吵架，作為丈夫不要和妻子吵。為了後代，丈夫理當先剋制自己，然後勸妻子剋制，指出發怒對胎兒的害處，丈夫要多加提醒，並且要多開動腦筋，豐富妻子的業餘生活，避免發怒。

忌焦急心理

孕婦到了妊娠後期，開始盼望孩子早日降生。臨到預產期，孕婦的這種心理越是強烈，熬過了漫長的孕期，真想看看孩子是什麼樣的，這種心理可以理解，但不可取.要知道，一條臍帶，連線了母子兩顆心，無論是在情感上，還是在品性上，母親都會影響著胎少卜自智的發育。母親著急，心境不好，也會影響到胎兒生最後一段時間裡的生活質量。

十月懷胎，一朝分娩.孩子到時候自會降臨，著急是沒有用的.在孕期的最後一段日子裡，一定要自態平和，想一想胎兒出生後該做的事。然後告訴胎兒，父母會愛他，保護他，會給他以安全和保障，父母親在熱切地等待他的安全降生。給胎兒以信心。教胎兒愉快地降生。這同時也在增強孕婦自身的分娩信聲合，增加分娩的愉快心理。

這時丈夫要做好妻子的工作，陪妻子愉快地度過分娩前的時光。

臨產前不宜緊張

臨產前，孕婦很緊張，怕這怕那，怕痛，怕出意外事故，這種擔心緊張是沒有必要的，如今產婦分娩，發生意外事故的極少，先進的醫療水平，完善的醫療裝置，完全可以保證母子平安。所以，孕婦不必緊張，更不必擔心。

一般分娩時不會出現問題，要相信醫生，相信科學，孕婦應該在臨產前吃好，睡好，養足精神。要保持坦然的心理，以必勝的信自迎接生產的來臨。對於那些有妊娠後期合併症的人，最好提早入院，醫生會針對孕婦的情況，採取必要的醫療措施，以保證安全分娩。

早孕婦女忌鮮豔的顏色

女性懷孕以後對色彩的反應極為敏感，尤其偏愛某些顏色，而討厭另外一些顏色.眾多觀察表明，妊娠反應期間，孕婦多偏愛檸檬黃和冷色系中的淡綠、淡藍和雪青色，而對鮮豔的紅色和感染力強的黃色極為反感，州門喜歡用冷色系色調或白顏色來裝飾自己的臥室，喜歡欣賞色調淡雅的油畫和攝影作品，討厭紅色飾品和衣物，紅色調的房間使其食慾下降，煩躁不安。

懷孕7個月後，孕婦對色彩的反應更加敏感，鮮豔的紅色使其血壓升高，脈搏明顯加快，產生興奮、激動等心理反應，胎動明顯增加，若猛然看到大面積黑色，孕婦的瞳孔會自然放大，胎動強烈，隨之出現心慌、氣短、虛汗等現象。

淡紫、淡綠、淡藍色等光波弱、緩，較為溫和，對人的感覺器官沒有多大刺激。它們可以減輕孕婦的妊娠反應，使孕婦感到安詳、靜謐，有助於孕婦的休息，並減輕生理性痛和作嘔症狀。

所以，孕婦的居室環境可用冷色來佈置，以調節孕婦心理狀態，使孕婦能保持穩定的情緒，忌用鮮豔的顏色，以利母嬰的健康。

準媽媽胎教常見的七大心理誤區

誤區一：胎教做好了，寶寶長大一定是神童

每位爸爸媽媽的最大心願，就是希望寶寶能成為健康向上的好孩子。但是，準爸爸準媽媽一定要知道：提倡胎教，並不是因為胎教可以培養神童，而是因為胎教可以發掘個體的素質潛能，讓每個胎寶寶的先天遺傳素質獲得最優秀的發展。如果胎教能與出生後的早期教育很好地結合起來，寶寶將會更加優秀。

誤區二：胎教就是給胎兒聽音樂

許多準爸爸準媽媽認為胎教就是讓孕婦和胎兒一起聽音樂，有的聽古典音樂，有的為使孩子個性開朗而選擇聽搖滾樂，有的甚至聽流行歌曲、京劇。其實孕期適當聽音樂是正確的，但要講究內容和方法，如選擇適當的音樂和聽音樂的時間，注意音訊的高低及音量的大小。

此外，胎教還包含其他很多方面的內容，如：運動胎教、精神胎教、手工美術胎教、語言胎教、燈光胎教、數量胎教、環境胎教等。

誤區三：胎教就是教胎兒唱歌、說話、算算術

胎教的根本目的，並不是教胎寶寶唱歌、識字、做算術，而是通過各種適當的、合理的資訊刺激，促進胎寶寶各種感覺功能的發育成熟，為出生後的早期教育即感覺學習打下一個良好的基礎。

其實，凡是對胎寶寶有益的事情都可以歸入胎教的範疇。大到懷孕前的準備、環境的改善、情緒的調節，小到聽音樂、散步、和胎寶寶說悄悄話，這些都是胎教的內容。

誤區四：胎兒沒有意識，胎教也不會有作用

有人不瞭解胎兒的發育情況，不瞭解胎兒的能力，認為胎兒沒有意識，根本不可能接受教育，其實這樣的想法是錯誤的。研究證明，胎兒4個月時就已經具備了全方位的感知覺能力，即具備了受教育的“能力”。但這裡所說的“教育”，不同於幼兒園和學校“教育”，而是主要根據胎兒各時期的發育特點，有針對性地、積極主動地給予各種資訊刺激，促進胎兒身心健康發育，最大限度地發掘胎兒的智力潛能，為寶寶出生後的早期教育奠定基礎。

誤區五：胎教從懷孕後開始

一旦得知懷孕，許多準爸爸準媽媽就會非常高興地開始多方面的準備工作，如加強營養、定期檢查、適當運動等。應該說這些都是有益的，但準爸爸準媽媽們更應該知道：真正的胎教應該從懷孕前甚至是婚前開始，如進行婚前檢查，瞭解生理功能;婚後在計劃懷孕前選擇理想的受孕季節和時間，保持良好的心情，避免不良因素的影響;考慮職業、工作環境對受孕和胚胎髮育的影響等。

誤區六：胎教不需要有計劃

準媽媽和胎寶寶是“一心同體”的，如果準媽媽的生活不規律，胎寶寶也不會有很自然的生活節奏，因此，制訂一個妊娠期間胎教的總計劃是非常必要的。準媽媽應該每天合理、有規律地對胎寶寶進行胎教，以培養寶寶良好的生活規律。

誤區七：胎教只有準媽媽可以做

胎教不是準媽媽一個人的事，要靠家庭全體成員共同進行。特別是準爸爸，首先應幫助準媽媽穩定情緒，注意自己的言語，不能和準媽媽吵架，多關心體貼準媽媽。此外胎寶寶更容易接收低頻聲音，他們更喜歡聽爸爸的聲音，因此，準爸爸最好能每天定時，特別是睡覺前和準媽媽一起給胎寶寶撫摸、對話、唱歌、呼喚他的名字，以盡母育父愛的義務。

在胎教過程中，家裡的其他成員也很重要，因為胎教是為了讓準媽媽有個好心情，而情緒的好壞主要取決於與之關係親密的人的態度。除了準爸爸，婆婆是和準媽媽關係最親近的人，她對準媽媽的態度直接影響準媽媽的情緒。比如說，婆婆天天喊著要孫子不要孫女，不用說聽聽胎教音樂，就是把最好的樂隊請到家裡去演奏，準媽媽也不會有什麼好心情。

結語：每個女人只有生了寶寶人生才是完整的，懷孕是一件幸福又辛苦的事情，每個孕婦都需要細心的照顧和關注！想要生出健康的寶寶，孕婦的心理健康也是非常重要的哦，胎教也關係到寶寶的發育和成長哦！希望上述介紹的這些孕期心理常識能夠幫助大家哦！