孕婦生活的八大禁忌

孕婦的身體健康是家人最為關心的一個問題了，如果孕婦出現了這樣那樣的一些異常情況，不但容易影響到孕婦的身體而且也會影響到胎兒的成長，所以我們建議廣大的孕婦朋友們一定要做好日常的護理工作，那麼孕婦在生活中有哪些方面是特別需要注意的呢？下文我們介紹一下孕婦生活的八大禁忌。

第一，孕婦忌過量食用醃製食品。

醃製類食品味道是不錯，但如果在醃製過程中處理不當，醃製食物很容易產生對健康不利的物質，那就是亞硝酸鹽，該物質最多的時候是開始醃製以後的兩三天到十幾天之間，食用過多會有損胎兒健康。

第二孕婦忌過量刺激性食物。

比如辣椒、生蔥、姜、芥末、咖哩、麻辣，這些食物刺激著孕婦的身體，對胎兒是沒有好處的，孕婦要少吃此類食物。

第三孕婦忌食受重金屬汙染的食物。

現在社會重金屬汙染著環境和食物愈發嚴重，像孕婦這類重點保護物件要顧及胎兒的健康，健康飲食，重金屬汙染的食物，水果，蔬菜就應避免，否則會給胎兒帶來危害。

第四孕婦不宜高脂肪飲食。

如果孕婦長期高脂肪膳食，很可能會使胎兒增加患生殖系統癌瘤的危險，而且高脂肪飲食會增加身體內的膽酸和膽固醇濃度，促進乳激素的合成，發生乳腺癌，危害母子健康。

第五孕婦不宜高蛋質飲食。

孕期高蛋白飲食，會影響孕婦的食慾，增加胃腸道的負擔，容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。

第六孕婦不宜高糖飲食。

血糖偏高的孕婦容易生出體重過高的胎兒，也容易導致胎兒先天畸形、出現妊娠毒血症等。

第七孕婦不宜高鈣飲食。

孕婦盲目地進行高鈣飲食，大量飲用牛奶，加服鈣片、維生素D等，對胎兒有害無益。孕婦補鈣過量，胎兒有可能得高血鈣症，出生後，患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等，不利健康地生長髮育。

第八孕婦要注意面板護理。

女性在孕期內，因為內分泌的失調，激素的增加，肌膚自我保護與修復力變差，使黑色素增多，導致面板暗沉無色。尤其是紫外線的傷害，孕婦面板的脆肉，如果不加以保護，會使臉上斑點重生，同時，新陳代謝能力下降，面板缺水嚴重，會出現一系列面板問題，如干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題。因此要格外注意孕期內的面板護理。

在上面的文章裡面我們介紹了大家都非常關心的一個問題，那就是孕婦的身體健康了。我們建議孕婦在日常的生活中要懂得自我護理，上文為我們詳細介紹了孕婦生活的八大禁忌。