​懷孕14周肚子會是多大呢

女性在懷孕，不同的時期的時候肚子大小會有一定的差異，因為我們都知道，胎兒在一天一天的成長，所以說媽媽的肚子大小也會逐漸的發生變化，而且我們也可以通過媽媽肚子的大小，去判斷胎兒的發育狀況，這樣才能夠及時的發現是否存在問題，從而正確有效地應對，下面是懷孕14周肚子會是多大的內容介紹。

孕期營養胎兒生長所需營養都來自於孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖尿病和妊娠高血壓病等，尤其脂肪過多易使分娩時發生難產。同時要防止孕婦營養不良，主要是嚴重的早孕反應，孕婦偏食或怕影響美觀而節食造成的。如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導致一些不良後果，如貧血、骨質疏鬆，甚至可引起流產、早孕，以及嬰兒出生後發育不良、體弱多病、智力低下。妊娠期理想的體重增加應該是懷孕早期3個月，體重增加1500——3000克（3—6斤），足月時，體重比未懷孕時增加12.5千克（25斤），但也有的孕婦從懷孕開始到分娩時體重可增加30—40斤。

1、水果的選擇：多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長髮育的過程中，細胞不斷生長和分裂，需要大量的熱量和蛋白質，但合成細胞的每一步驟，都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維生素。雖然維生素大量存在於肉、糧食和蔬菜中，但大部分在去皮、精磨、烹調的過程中被毀掉了。但水果則可以清洗後生吃，避免了維生素加熱而大部分損失的現實。多食用水果體內時不會缺乏維生素的，如柑橘、蘋果、梨、葡萄、西瓜、楊梅、菠蘿、柚子……

2、小米和玉米：每100克小米和玉米蛋白質、脂肪、鈣、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2的含量，均是大米、麵粉所不及的，營養學家研究標明小米和玉米是健腦補腦的有益主食。

3、鵪鶉：鵪鶉的藥用價值很顯著，據《食療本草》記載：“食用這種食物可以使人變得聰明。

上面這是媽媽懷孕14周肚子大小的一些常識介紹，如果懷孕的是14周之後，孕媽媽肚子的大小，比其他的孕婦都要偏小的話，那麼應該注意考慮一下，營養是否跟得上了，因為在孕期媽媽補充的任何營養物質，都會直接傳送給胎兒。