懷孕12周

女性在懷孕的時候，需要注意的問題比較多，尤其是女性懷孕後，飲食上更是要合理安排，不過要注意的是，女性在懷孕這個階段中，食物選擇的時候，也是注意含有的營養元素，這樣吃的時候，才會知道對人體健康是不是有幫助，很多人都沒有注意這點，使得吃的時候，對身體健康沒有任何好處，那懷孕12周注意事項都有什麼呢？

女性在懷孕12周的時候，注意事項也是比較多，這樣對胎兒的發育才會有很好的幫助，這樣使得胎兒身體各方面，也不會受到太多的傷害。

懷孕12周注意事項：

妊娠中線：

這時，你的腹部從肚臍到恥骨會出現一條垂直的黑色的妊娠中線，你的臉上可能會出現黃褐色的妊娠斑，這些都是懷孕的特徵，在你分娩結束後就會逐漸變淡或消失。現在你的乳房更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，有時你還會感到有些疼痛。從陰道流出的乳白色分泌物也有所增多。

孕婦權益：

在工作中，你要注意量力而行，應該努力爭取同事們的諒解。避免在水中工作，預防著涼。瞭解一些孕婦相關的權益。

孕期散步：

對胎寶寶而言，最舒服的面板感覺莫過於子宮收縮產生的面板刺激。子宮自然的收縮頻率是一分鐘一次，能舒服地壓迫或舒張胎兒的面板刺激胎兒的腦部，使之更發達。“散步”能帶給胎兒如同子宮收縮一樣的舒適感。你要懷著平和的心情，在風和日麗的自然環境中散步，就能引起子宮規律的收縮，帶給胎兒良好的刺激。

美學胎教：

保持房間整潔、安靜、幽雅、舒適。可在房間掛幾張活潑可愛的娃娃畫像，對優化你的心境有積極作用。還可以選擇美術及書法作品，使整個居室充滿美的享受。也可以養幾條金魚，種幾盆花或者在臥室和餐桌上的花瓶裡插一兩束鮮花。這些也能起到很好的胎教作用。

通過以上介紹，對懷孕12周需要注意事項，也是有著很好的瞭解，因此女性在懷孕的時候，對這些也是要進行注意的，否則對自身健康都是沒有太多幫助，不過在懷孕過程中，女性也是需要合理安排運動，這樣利於生產。