經常熬夜是不是不容易懷孕啊以及熬夜的危害

經常熬夜是不是不容易懷孕啊，現在生活水平的提高，節奏的加快，為了生活的更好，更充實，就會特別的喜歡夜生活，夜生活絢麗多彩，是我喜歡的，我就經常和朋友晚上去酒吧玩，一玩就會到深夜，第二天還要去上班，經常晚上睡不了幾個小時，我老婆很生氣我這樣，我們打算要寶寶，她說我這樣經常熬夜是不容易讓她懷上寶寶的，這是真的嗎。熬夜好有哪些危害啊。

經常熬夜容易造成內分泌紊亂引起月經不調。如果出現這種情況那麼可能引起排卵期不準確，不容易懷孕，日常飲食規律生活規律才是最重要的。

抽菸、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三減客”。

女性吸菸嚴重影響性激素的分泌，而且容易造成行經的無規律；而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等；而經常性的熬夜，不僅降低體內免疫機能，還會影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。調整生活習慣，別讓不良嗜好成為生育能力的殺手。

熬夜之後，因為睡眠不足，腦細胞沒能得到充分的休息，於是就可出現頭昏腦漲、注意力不集中的現象發生，甚至還可出現頭痛，長時間下來可導致記憶力減退。

經常熬夜的人們首先可導致疲勞、精神不振，進而造成免疫力下降，感冒、胃腸道疾病、過敏等神經失調性疾病更容易發生。

長時間熬夜還可是人們出現失眠、易怒、健忘、焦慮不安、神經質等亞健康症狀。

晚上11點—凌晨3點為美容的最佳時間，也是膽、肝充分休息的時間。若這兩個重要器官無法得到充足的休息，那麼就可在面板上表現出來，人們會出現面板粗糙、粉刺、黑斑、暗瘡等現象。

期熬夜對女性的危害有肥胖、面板受損、免疫力下降，還會出現內分泌失調進而可能會引發各類婦科疾病；對男性的危害有頭疼、面板受損，最為嚴重的是可影響精子的質量、數量以及成活率，這會對日後男性的正常生育造成一定的影響。

綜上的介紹內容，都是我最近剛剛找到的經常熬夜是不是不容易懷孕 以及熬夜的危害，我剛看到的時候真的是大吃一驚，原來熬夜有這麼多的危害啊，我以前都不知道，從這以後，我就不經常熬夜了，就是在家裡也是很早的睡覺，早上早點起床鍛鍊，發現自己的身體都變的健康了。