![6技巧助新媽早開奶]( "6技巧助新媽早開奶")
- 很多產後的媽媽都會碰到乳汁太少，不夠寶寶吃這樣的難題，特別是剖腹產的媽媽們，奶水更少？怎樣幫助新媽們儘早開奶呢？小編為你支6招，為日後的哺乳打下堅實的基礎。1、產後半小時應始哺乳從臨床來看，分娩後越早讓新生兒吸吮乳汁的母親，母乳分泌情況也越好。這是因為，儘管產後雌激素水...
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![新媽媽產後知識集錦]( "新媽媽產後知識集錦")
- 目錄：第一章：新媽媽產後康復面面觀第二章：夏天新媽坐月子的7大飲食禁忌第三章：產後消除妊娠紋妙用雞蛋來幫忙每一個孕婦都是偉大的，懷孕和生產對女人來說是一件非常不容易的事情。對於剛剛升級為媽媽的女人們，你們知道如何恢復產後的身體嗎？新媽媽產後康復面面觀每年5月的第二個...
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![七招助孕媽媽安然入眠]( "七招助孕媽媽安然入眠")
- 這樣可使睡覺姿勢舒服：在床上多放幾個枕頭，睡覺時適當墊高頭部、在接觸床的腰背墊一個枕頭，哪個部位酸困了，也可用枕頭墊墊，以緩解腰痠背痛、呼吸不暢。此外，從妊娠中期，大多數孕媽媽就能感覺到胎動了，但也因此常被擾亂睡眠。不讓胎動擾睡眠：事實上，晚上11點左右正是胎動活躍期，這時...
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![新媽媽產後的收縮術]( "新媽媽產後的收縮術")
- 在懷孕期間，孕婦的腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。產後100天怎樣恢復完美體形？在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。腹直肌包括了兩個半面，由...
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![新媽媽產後抑鬱症不容忽視 新媽媽產後要注意哪些護理]( "新媽媽產後抑鬱症不容忽視 新媽媽產後要注意哪些護理")
- 經歷了十月懷胎的辛苦，終於順利生出寶寶是一件值得欣喜的事情，可是很多的產婦產後心情抑鬱，月子也做不好，這是患上了產後抑鬱症，那為什麼會患上抑鬱症又該如何預防，月子裡該如何做好產後護理，想要了解這些知識還是跟著本站的小編一起來看看吧。新媽媽產後抑鬱症不容忽視產後出現...
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![四種調整月子睡眠方法 助新媽媽睡眠質量的細節]( "四種調整月子睡眠方法 助新媽媽睡眠質量的細節")
- 媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢，剛出生的孩子，3個小時左右就要進行餵奶，因此很多媽媽們都是睡不好。那如何...
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![育兒新觀念 當個會示弱的新媽媽]( "育兒新觀念 當個會示弱的新媽媽")
- 缺乏責任感、不能自強自立、對他人漠不關心……這些標籤經常被貼在一些孩子和年輕人身上。一項針對私立國小學生的自理能力調查發現，家長或保姆每天給孩子整理書包的佔68%，給孩子洗腳的有82%，幫著穿衣服的有79%，每天開車接送孩子的更是高達95%。父母代替孩子，像超人一樣無所不...
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![新媽媽吃什麼下奶呢？]( "新媽媽吃什麼下奶呢？")
- 生過孩子的媽媽們都知道，母乳餵養寶寶是對寶寶最好的餵養方法，但是由於很多原因，新媽媽們奶水不夠吃，造成寶寶經常哭鬧而且會生病。這時大家都需要想辦法給新媽媽下奶，我們也知道家裡有老人的都喜歡用一些下奶的偏方，但是不是對於每一個人都有效的，所以瞭解更多一些的辦法還是有...
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![產婦食譜 新媽媽們吃什麼有助恢復]( "產婦食譜 新媽媽們吃什麼有助恢復")
- 每個孕婦在生產之後都是非常虛弱的，需要補充很多的營養，但是你們知道產婦食譜都有哪些嗎？許多的新媽媽都沒有足夠的奶水哺育寶寶，孕婦下奶食譜該怎麼做呢？還不知道該怎麼照顧產婦的朋友們趕緊來看看下面小編蒐集的這些產婦催乳食譜吧！目錄1、產婦分娩後吃什麼好2、產婦吃什麼給...
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![6種方法可幫助新媽媽增乳]( "6種方法可幫助新媽媽增乳")
- 1.注意飲食、休息和培養對哺乳的信心產婦要保持精神愉快，對母乳餵養抱有信心，尤要注意勞逸結合，保證足夠的睡眠和休息，最好採取與嬰兒同步休息法，減少干擾。家庭其他成員應照顧好乳母，精神上多加安慰鼓勵，並主動分擔家務，防止其疲勞。2.糾正母乳餵養中的不合理現象最常見的母乳不...
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![“開心奶奶”蔡明助陣2019山東衛視《拜託了媽媽》新一季開播]( "“開心奶奶”蔡明助陣2019山東衛視《拜託了媽媽》新一季開播")
- 本週四晚21:10，山東衛視2019《拜託了媽媽》第一季正式開播。新一季節目由著名主持人李靜、“國民舅舅”李佳念、主持人瑤淼共同主持。與以往不同的是，在新開播的第一期節目中，《拜託了媽媽》迎來了人工智慧機器人“優友”的加入，現場的機智問答，更是逗笑全場。蔡明化身“開心...
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![孕期12點助準媽媽健康]( "孕期12點助準媽媽健康")
- 要孕育健康的寶貝，有沒有什麼訣竅呢？答案是肯定的。父母生活上的小習慣會對寶寶健康產生重大的影響……做到以下12個日常生活中的好習慣，就能安心度過懷胎十月，生下可愛的小寶寶。1、注意不減肥、不超重懷孕期間是不適宜減肥的，因為，如果孕媽咪以節食或偏食的方式...
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![6大營養素助未準媽媽好孕]( "6大營養素助未準媽媽好孕")
- 想要寶寶的未準爸爸和媽媽們有很多需要注意的地方，在飲食方面要格外注意補充營養，今天我們就推薦能為為準媽媽助孕的6大營養素，想要寶寶的夫妻千萬別錯過喲！助孕營養素一：鐵鐵參與造血，可改善貧血，預防體寒和低血壓，能給備孕的未準媽媽提供充足的血液，在生理期到來前1-2周應多吃些...
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![新媽媽開奶的方法]( "新媽媽開奶的方法")
- 我們都知道現在很多媽媽生下孩子都沒有奶，人們對各種奶製品的需求量很大，所以現在產生了很多催奶的方式，可能大家都特別關注新媽媽開奶這個話題，，就產生了許多種的催奶的方式，以滿足現如今對奶量的需求，那麼怎麼才能達到新媽媽開奶的目的呢？下面就讓我們一起來了解一下。方法：1.在...
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![新媽媽產後康復方法]( "新媽媽產後康復方法")
- 女性產後要注意的事項比較多，飲食是首選，女性產後飲食上不能隨意的進行，否則對自身健康是沒有任何幫助的，尤其是生產後的幾天，不能吃營養價值太高的食物，這個時候身體是吸收不了太多營養元素，過多的補充身體營養元素會造成身體負擔，那新媽媽產後康復方法都有什麼呢？新媽媽產後康復...
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![十種食物幫助備孕媽媽補鈣]( "十種食物幫助備孕媽媽補鈣")
- 準備懷孕的時候，總想做最全的準備，生一個最健康的寶寶。補鈣，也是備孕環節中不可或缺的一部分。下面這十種食物，不僅鈣含量高，而且易於吸收，是不可多得的補鈣佳品。1、牛奶這個想必沒有人不知道是用來補鈣的，在這裡小編要提醒的是，被孕媽媽想要利用牛奶補鈣，最好選擇維生素D強化過...
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![新媽媽奶水不足 七道美味助催乳一臂之力]( "新媽媽奶水不足 七道美味助催乳一臂之力")
- 新媽媽奶水不足七道美味助催乳一臂之力由於種種原因，新媽媽們的奶水出現了不足。有的人求助於藥物，但專家告誡，藥物或許會通過乳汁間接影響寶寶健康。最恰當的方法，是先用飲食來催乳，助新媽媽奶水充足一臂之力。首先讓我們瞭解，在什麼時候新媽媽需要催乳？催奶有時候雖然可以刺激...
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![呵護新媽 4款助孕餐 讓她體力充沛]( "呵護新媽 4款助孕餐 讓她體力充沛")
- 補腎、健脾、滋陰、暖宮……小編推薦的這幾個最溫暖貼心的簡易菜譜從補腎到補好補暖你的子宮，樣樣不缺。並且助孕的食療主要從補腎、健脾胃、滋陰、暖宮等方面去著手的，所以吃吃這四道助孕餐，讓你保持整體孕力充沛。春季養陰，是女性進補的好季節，雖說已入春，但氣候...
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![新媽媽要及時恢復身體 新媽媽產後子宮恢復的五個方法]( "新媽媽要及時恢復身體 新媽媽產後子宮恢復的五個方法")
- 分娩後子宮怎麼樣才能恢復到原來的樣子呢，這裡歸納了幾個好方法，準媽媽們一起來看看吧。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！2個月“恢復”期對女人來說，子宮很堅強，它可以用超強的耐力孕育新生命;子宮也很脆弱，它需要4~6周逐漸復原，6~8周才能完全癒合。子宮的恢...
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![五大妙招助準媽媽趕走疲憊]( "五大妙招助準媽媽趕走疲憊")
- 懷孕期間，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準媽媽也能變得神采奕奕？孕婦在最初懷孕的幾周裡，無論晝夜，都會感到疲勞，90%的準媽媽會感覺懶散、渾身無力。懷孕的你，動不動就覺得累得要命，疲倦感如影隨形，怎麼也擺脫不掉。有什麼辦法讓準...
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![月子睡眠應該如何調整 有助於新媽媽睡眠的小細節]( "月子睡眠應該如何調整 有助於新媽媽睡眠的小細節")
- 媽媽們在做月子的時候，也都是有著很多注意事項，尤其是不要著涼、受力這是很重要的，而且在坐月子期間，也都不能過分的進行飲食，這樣很容易導致自己變得很胖，使得在坐月子後要進行減肥，那如何調整月子睡眠呢，剛出生的孩子，3個小時左右就要進行餵奶，因此很多媽媽們都是睡不好。那如何...
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![助產後媽媽科學補鈣和鐵]( "助產後媽媽科學補鈣和鐵")
- 產後媽媽，需要科學地補充鈣和鐵。..。..妊娠及分娩的消耗，以及分泌乳汁的需要，使得新媽媽必須注意補充微量元素，而在所有的微量元素中，鈣和鐵無論是對於新媽媽還是寶寶的健康都無疑是非常重要的。不可小視的鈣鈣不僅是新媽媽骨骼組織的主要構成物質，並且在新媽媽機體各種生理學...
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![21天計劃 助產後新媽身體恢復]( "21天計劃 助產後新媽身體恢復")
- 目錄第一章：產後調理的21天計劃助新媽身體恢復第二章：新媽產後自測疲勞指數疲勞消解4法則第三章：陷進產後進補3大誤區身子越補越弱生寶寶會讓媽媽們元氣大傷，產後的新媽媽們身體大多很虛弱，因此要注意好好調養。那麼，產後如何調理身體？產後進補誤區有哪些呢？下面就來學習小編為您...
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![食療幫助媽媽應對更年期]( "食療幫助媽媽應對更年期")
- 母親忙碌了大半生，操持著這個家庭，除此之外她們也面對著生活和時間對於她們自己的改變和壓力，在更年期這一段時間來得尤其明顯，不過還好，這時候的兒女大多已經能夠回過神來，體諒一下自己的媽媽了，更年期的症狀都有哪些呢？我們如何來幫助媽媽呢，今天我們為你一一道來。更年期焦慮症...
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![新媽媽要如何回奶呢？]( "新媽媽要如何回奶呢？")
- 新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個迴圈漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶藥，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫...
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生活科普幫
