半歲寶寶輔食
- 寶寶食譜
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寶寶的飲食是父母最應該關心的一個問題,寶寶如果在飲食上面出現問題,那麼會導致一些疾病的出現甚至導致出現死亡,所以我們一定要注意寶寶的飲食才行,寶寶在不同的年齡段飲食是不一樣的,寶寶到了半歲的時候就不能只靠母乳來提供營養了。
半歲寶寶是應該攝入一些輔食來滿足對於營養和能量的需要,那麼我們有什麼好的輔食可以提供給寶寶食用呢,我們可以採用果泥,香蕉泥等來作為輔食。
果泥:將水果洗淨去皮,去核,切成碎塊狀,加適量糖,隔水蒸爛,攪拌成泥。
蘋果泥:蘋果切開,用匙輕輕刮下泥狀物即可。
香蕉泥:香蕉去皮在盆內用匙攪爛即成香蕉泥。
蔬菜泥:蔬菜洗淨切碎,加少許水,略調味,在鍋內燜爛。
紅棗泥:棗洗淨後煮約20分鐘,去核去皮壓成泥。
南瓜泥:南瓜洗淨去皮,蒸熟壓碎。
蘋果胡蘿蔔泥:果菜各半洗淨,蘋果去皮去核切碎,胡蘿蔔煮熟擠壓,倒入碎蘋果煮爛,加適量蜂蜜攪勻。
肉沫:選用新鮮的瘦肉(豬肉、牛肉、羊肉、雞肉均可),剁成肉沫,加調味品上鍋蒸爛,研成細沫即可。
魚泥:將收拾好的鮮魚切成小塊後放入水中加少量鹽煮,除去魚刺、魚皮後,將魚肉研碎,再放入鍋內加魚湯煮,把澱粉調勻後放入鍋內,煮至糊狀即可。也可從紅燒魚上挑取魚肉製作,可將魚泥加入稀粥中一起餵給孩子吃。
血豆腐泥:將動物血洗淨,以少量姜、蔥末和鹽拌勻蒸熟搗碎。
肝泥:把豬肝或雞肝洗淨放在水中煮,除去血水後換水煮10分鐘左右,把肝外皮剝去,用勺子研成泥狀,再加適量的鹽、醬油和香油攪勻,隔水旺火蒸約25分鐘即可。
上文我們介紹了飲食對於寶寶的重要意義,寶寶要獲得充分的營養才行,寶寶在不同的年齡段需要不同的飲食,如果寶寶到了半歲的時候是不能只靠母乳來滿足營養的需要,所以我們可以自制一些輔食提供給寶寶食用。
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