寶寶一歲了吃什麼輔食好呢

寶寶一歲了，對於已經斷奶的孩子來說，媽媽們每天的心思都是在孩子的輔食上，如果孩子不吃奶了就要吃食物，要吃飯了，如果經常做孩子不喜歡吃的食物，食物也不好吃的話，那麼孩子就會不吃，給孩子做輔食的時候必須要營養豐富搭配，有營養的食物對孩子的身體才會更好，那麼寶寶一歲了吃什麼輔食好呢？

可以給1歲寶寶製作如下輔食：

魚肉鬆

取魚肉50克洗淨，放入碗中，加入少許花椒麵、蔥薑末、精鹽、白糖和料酒，用蒸籠蒸熟，然後將魚肉搗碎。在炒鍋內放入植物油燒熱，將碎魚肉放入鍋中並不斷翻炒，炒至魚肉成金黃色，並呈酥鬆狀即可。 澆汁蛋羹 取雞蛋1個磕入碗中，加入少許水和食鹽調成蛋汁，上火蒸熟。

取2～3個新鮮蝦仁洗淨切碎成末，在鍋內放入適量清水，水開後加入蝦仁末、青菜末和少許食鹽，煮熟後加入澱粉勾芡成汁;將做好的菜汁澆在蒸好的蛋羹上，滴幾滴香油即可。

豆奶蛋糕

取麵粉8克、玉米麵6克、黃豆粉2克、全脂奶粉5克加在一起攪拌均勻製成混合粉;將雞蛋1個磕入容器中並加入少許白糖，然後攪拌均勻;把混合物慢慢倒入雞蛋汁中，同時將二者攪拌均勻，然後倒入鋪好屜布的木框內，並在上面均勻地撒上芝麻末，用蒸籠蒸15～20分鐘即可。

1、南瓜玉米糊

南瓜玉米糊是不錯的選擇。準備一塊南瓜去皮、洗淨，放蒸鍋中蒸熟，再搗成泥;然後放盛有玉米糊的鍋內，再加肉湯混合均勻用火煮，煮片刻後加入黃油調勻即可。

2、胡蘿蔔蕃茄湯

準備一個胡蘿蔔，磨成泥;1個蕃茄去皮、攪拌汁;鍋中加水、胡蘿蔔泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。

3、玉米豆腐蘿蔔糊

胡蘿蔔蒸熟、壓碎;豆腐壓碎，加玉米麵一起放煮開的水中，用中火，邊煮邊攪拌，煮熟後加入一點香油即可。寶寶半歲吃什麼輔食？玉米豆腐蘿蔔糊也值得推薦。

4、蛋黃粥

大米浸泡2小時，用小火煮50分鐘，攪碎;雞蛋煮熟，取蛋黃搗碎放粥鍋中攪勻，再用小火煮十分鐘即可。

5、肝泥大米粥

肝泥大米粥營養豐富，寶寶半歲吃什麼輔食，小編建議可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好;豬肝切片，用開水焯下，剁成泥;白菜切絲;鍋內放點油，下豬肝炒，隨後加入適量水燒開，再泡好的大米煮至熟爛;放入白菜絲即可。

6、魚泥豆腐莧菜粥

豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙後切碎，熟魚肉搗成泥;魚肉泥、魚湯加入粥中煮爛，再加入豆腐、莧菜泥及熟的植物油，煮爛即可。

7、蕉薯粥泥

香蕉和紅薯去皮、切小塊;花生仁碾碎;同大米一同煮成爛粥即可。

8、蕃茄肉末粥

寶寶半歲吃什麼輔食？小編也推薦番茄肉末粥。蕃茄去皮、搗碎，加水煮成糊狀;肉末煮熟，與粥和適量肉湯放入鍋內煮爛成粥，將蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌勻即可。

9、三仁香粥

糯米研磨成末;核桃仁、甜杏仁、松子仁現放入鍋中微炒，放涼後碾碎並剝去皮，和糯米末一起煮成爛粥即可。

現在孩子才一歲，所以說在給孩子做輔食的時候必須要保證三點，清淡，易消化，營養豐富，如果滿足了這三點，那麼給孩子吃什麼食物都是可以的，給孩子新增輔食的時候一定不要吃太甜的食物，也不能放太鹹，孩子的腎功能還沒有發育完全，這個時候吃太鹹的食物對孩子的身體有影響。