1-2歲寶寶餵養誤區：1-2歲新生兒餵養誤區

1-2歲寶寶餵養誤區包括：誤區一：孩子想吃零食就給他；誤區二：不要過早的給寶寶喝酸奶；誤區三：孩子不愛吃蔬菜用水果代替；誤區四：允許寶寶邊玩邊吃；誤區五：湯比肉有營養；誤區六：大便乾燥多給孩子吃香蕉、喝蜂蜜。

1-2歲寶寶餵養誤區：1-2歲新生兒餵養誤區

1-2歲新生兒餵養誤區：

誤區一：孩子想吃零食就給他

1歲好多傢伙看一些廣告或者看別的孩子吃一些零食，他會對零食發生濃厚的興趣，所以有一個最大的誤區零食喧賓奪主。我們不是說不能給寶寶吃零食，零食的選擇上就要注意，首先零食的量要注意，零食不能是正餐，必須是零散的，在兩餐之間補充一些能量和維生素的東西。

1歲以後我們首先不要刻意主動給寶寶提供一些零食，如果在孩子需要的情況下，我們要在兩餐之間，特別注意在正餐前1、2個小時以前給他吃，因為餐前1到2個小時，哪怕給孩子吃點點零食，因為小孩的喂容量特別少，哪怕是兩片餅乾、半杯酸奶，很可能他吃正餐的餵養會大大影響了，會減少很多吃正餐的營養食物。而且零食的品種也要因人而宜。一般來說我們覺得高糖、高能量、高熱量的零食儘量少給孩子提供，比如一些膨化食品，吃了以後會讓孩子有一種很強的飽腹感，因為含糖多、含熱量高，不容易消化，孩子的胃腸道又是比較虛弱的，所以最好不要選擇這樣的零食。

可以選擇哪些零食呢？對於一些比較胖的小孩，一定要選擇低糖、高纖維素、高維生素的零食，比如說水果，但是也不是說所有的水果都適合。如果孩子很胖，可以選擇小西紅柿、獼猴桃，含糖量低的水果。對一些瘦弱的孩子，選擇零食可能選擇穀類的餅乾，或者為了消化，糖葫蘆、山楂片也是好的選擇。

如果一定要給孩子吃零食，千萬不要在睡覺前吃，因為零食中往往含量量都高於正餐，1到2歲的孩子不可能刷牙，連漱口都不會，所以睡覺前吃零食可能對牙齒不好。

誤區二：不要過早的給寶寶喝酸奶

過早的給孩子喝酸奶，而不喝配方奶粉，特別是夏天的時候給孩子喝一些從冰箱裡拿出來的涼酸奶，這個對孩子是特別不好的。我們一般建議2歲以後再給孩子喝酸奶，2歲以前如果有母乳可以接著吃母乳，如果沒有母乳了可以給孩子吃配方奶粉，它的營養比鮮奶高很多的，如果孩子還是不願意喝配方奶粉，最起碼喝鮮奶，也不要喝酸奶。

為什麼？酸奶經過發酵以後，如果原味的酸奶，是很酸的，當吃到口味很好的酸奶的時候，其實裡面都要加一些糖或者調味劑，調成各種口味的酸奶，所以孩子吃酸奶的時候可能也同時吃一些糖，如果孩子體重不超標還好，如果孩子體重超標，為了補充奶製品喝了那麼多糖，也是得不償失的。咱們夏天喜歡喝涼一點的酸奶，但是小兒先天脾腸不足，小孩一般容易脾胃不和，因為吃的多、脾胃不和就容易消化不良，脾就怕涼、怕溼，所以老給孩子吃涼的東西，孩子消化會更不好。所以酸奶要喝，尤其是不能喝剛從冰箱裡拿出的涼酸奶，常溫的狀態還好一些，我們建議儘量給孩子喝配方奶粉，到2歲以後。也許到3、4歲以後孩子確實不喜歡配方奶粉，自己選擇酸奶的時候你再給他喝，即便喝酸奶每天一杯就可以了，不要太多。

有時候用牛奶代替配方奶粉，有家長問這樣是不是影響孩子的營養？

這得看年齡段，如果1歲以後，如果有母乳儘量吃母乳，沒有母乳我們也是希望用配方奶粉代替母乳，儘量少用鮮奶，因為可以仔細的去比較100毫升鮮奶和100毫升配方奶粉當中，它們兩者營養素的含量，你會發現配方奶粉各種營養素、維生素的含量比鮮奶優越得多，因為是經過特殊配方的。比如說奶中的鐵含量少，我配方的時候可以適當多加進去一些，可以自己做一些工藝上、配方上的改進，所以比普通的奶好很多，不要著急給他加鮮奶。我們一般希望，當你的孩子自己選擇不願意吃配方奶粉的時候，你再給他喝鮮奶，只要他自己願意接受配方奶粉，給他喝到3、4歲、5、6歲都沒有問題。

配方奶粉跟牛奶相比口感上會有區別嗎？

會有區別，配方奶粉一般奶香味比牛奶差一些，因為普通奶是全脂奶，喝起來香味比較濃。但是配方奶粉營養比例是模仿母乳的，所以喝起來的奶香味就不如全脂奶香了，而且可能比普通的奶甜一些，因為裡面可能會有乳糖。但是總的從營養上來說，它的營養成份比鮮奶好很多，特別是1歲以下的孩子絕對要用配方奶粉代替。

誤區三：孩子不愛吃蔬菜用水果代替

水果代替蔬菜，因為嬰幼兒一般都不愛吃蔬菜，首先這些蔬菜可能吃起來味道不如魚、肉香，而且需要嚼，需要很強的咀嚼能力才能把菜嚼碎。嬰幼兒往往牙齒咀嚼能力不是特別夠，覺得口味不是很好，所以不愛吃，這很正常，我們可以包在餃子裡，或者做成菜肉稀粥就是讓孩子在不知不覺中把這個菜吃了，但是千萬不要說為了補充維生素，不吃蔬菜，吃水果吧，這樣是不行的，水果可以吃，但每天也要有一定量的限制。

另外一個，當孩子不愛吃蔬菜的時候，媽媽也不用說特別著急，比如孩子不愛吃油菜，不能說非要強制這個孩子每天吃油菜，因為咱們的蔬菜品種特別特別多，同樣油菜中的這些纖維素、維生素B、維生素C，可能在別的蔬菜裡也有，可以適當的選擇一些同類的蔬菜，如果不吃這種蔬菜，從別的蔬菜中葉能得到營養，就不必強調他非吃這種蔬菜，蔬菜之間也可以替換。

什麼蔬菜比較適合孩子，咀嚼或者口味方面比較容易被孩子接受？

小孩子也是因人而宜的，每個人的口味都不一樣，一般來說，像一些西蘭花的頂端、菜花的頂端，炒熟的胡羅卜、土豆、南瓜，綿軟一些，沒有特殊味道的蔬菜，還有白菜、娃娃菜，孩子一般都比較喜歡。比如芹菜，芹菜本來就比較硬，而且芹菜有一種比較特殊的味道，有時候小孩子就不太容易接受。但是你也可以變通，可以把芹菜煮一下，放在餅裡或者餃子裡，孩子可能不知不覺的吃芹菜了。但是如果把芹菜炒好，擺在他的面前，一塊一塊的，孩子往往就吃不了這些東西。

因為現在是冬天，還要提醒大家一點，不要忘了給你的孩子多吃一些白蘿蔔、山藥，冬吃蘿蔔夏吃薑，都比較好。山藥對一些脾胃虛弱、吃飯消化不良，甚至下眼帶發青的孩子，可以適當給孩子吃山藥。但是山藥也不是說炒熟了或者切成塊，孩子也覺得有怪味。可以想辦法，比如說把山藥煮成泥糊狀，再煮在八寶粥裡，孩子根本吃不出來。或者用山藥做皮做一些小點心，孩子就高高興興的吃了。所以要想辦法，改進烹調的技巧。

誤區四：允許寶寶邊玩邊吃

1歲以後的孩子更喜歡玩耍了，會邊吃邊玩，或者邊看電視邊吃，這也是誤區。因為在邊吃邊玩或者看電視的過程中，雖然這頓飯多吃一點，但是興趣完全在這個玩具上或者電視上，其實他並不太知道自己到底吃了什麼東西，而且他的注意力被分散以後，長期以往是一個惡性迴圈，以後不讓他玩他就不吃東西，不看著電視就不吃，他的注意力不集中在他吃的時候，他胃酸的分泌、唾液的分泌也都不那麼充分，對孩子的消化吸收也不是特別好，所以我們希望孩子還是能夠集中精力，把注意力完全集中在他吃的東西上，和媽媽談論一些高興的事情，這樣比較好一些。

千萬不要為了讓孩子今天能夠吃一點東西，讓步給他一個玩具，那樣只會是越來越糟糕。

誤區五：湯比肉有營養

好多家長給孩子只喝湯不吃肉，民間好象有一種說法湯的營養很高的，說多喝一點骨頭湯、雞湯、魚湯，感覺營養不錯的，但是這是一個誤區。比如說用骨頭湯來補鈣，好多家長有這個想法，但是根本不可行。有資料表明，一千毫升骨頭湯，一大碗，裡面僅含16毫升的元素。

所以孩子得喝多飽能吃到明天六七八毫克的鈣。所以骨頭湯的含鈣量是比蔬菜什麼的含鈣高，但是用他補鈣不可行。還有這些豬、雞如果他們餵養的飼料中含有一些物質容易沉浸在骨頭裡的，如果所骨頭熬湯，或者吃煮的很爛的骨頭湯，很可能多吃了一些激素、多吃了一些貴金屬。我們碰到過一些小女孩，她媽媽特別喜歡給她吃雞湯麵條，後來這個小孩六七歲的時候出現性激素了，查不到別的原因，後來考慮到可能雞湯中的激素，天長日久老這麼積累，就引起這個原因。

另外一個問題為只喝湯不吃肉不好，因為吃肉還要補一些鐵和鋅，元素鐵和鋅在肉類中的含有往往比蔬菜高、吸收也高，但是湯中的鐵和鋅一般只是肉的10%，這樣好多的鐵和鋅都浪費了，所以咱們提倡既喝湯又吃肉。

誤區六：大便乾燥多給孩子吃香蕉、喝蜂蜜

1、2歲以後，尤其是冬天好多孩子大便乾燥，媽媽就覺得只要我多給孩子吃香蕉、喝蜂蜜水，這也是一個誤區。其實往往大便乾燥也是營養量補充的不夠，如果孩子吃的過於精緻，腸道中的纖維素就不夠，而且糞便在我們的直腸中，直腸中會反吸收水分，這樣糞便會非常非常乾硬，甚至造成孩子肛裂或者痔瘡。

所以大便乾的時候香蕉可以吃，但是香蕉吃的太多反而也有便祕的作用，香蕉不能吃的太多，一天最多不要超過一根。最主要的是多吃一些含纖維素多的蔬菜，比如芹菜、韭菜、白蘿蔔，這些東西含的纖維素比較多，可以做成餃子、餡餅給孩子多補充一些。

蜂蜜水也是，可以給孩子喝一點，中醫上都講潤肺、潤髒，但是也不能多喝，因為喝多的時候體內容易積累酸性的物質，所以適可而止。