幫助寶寶消化的食物有哪些？

剛出生的嬰兒吃母乳或者喝奶粉就可以瞭解決溫飽問題，隨著孩子年齡的增加，也漸漸長了牙齒，對於吃的食物也是越來越挑剔了。孩子的健康是父母最關心的問題，什麼的樣食物才能對孩子的健康有好處呢？幫助寶寶容易消化的食物又有哪些？下面就和大家一起了解一下對於寶寶來說容易消化的食物吧！

第一種助消化食物：冰糖葫蘆熬水

小孩子消化道還不成熟，很脆弱，很多孩子吃東西狼吞虎嚥。另外，現在食物豐富了，家長總是讓孩子吃得太多，或者進食不規律，這就容易造成消化道問題。

孩子遇到消化不良的問題，食積了，沒必要買什麼藥，可以到街上買一串冰糖葫蘆，放到鍋裡文火慢燉，再放兩顆大棗，把棗和山楂肉燉爛，把山楂核、棗核分離出來，讓孩子喝這個湯就可以：酸酸的，甜甜的，口感好，而且不刺激胃，效果也好。

第二種助消化食物：醪糟

醪糟，也叫江米甜酒，是南方的風味小吃，家家會做，北方人對它不熟悉，但它的做法不難，可以很快學會。為了孩子，我建議女兒要養成做醪糟的習慣，這種食物裡有很多B族維生素，B族維生素助消化，可以幫助孩子代謝，它可以幫助人體代謝掉碳水化合物，也有助於能量代謝。減肥的女性都知道，加速碳水化合物和能量代謝，就能減肥。

第三種助消化食物：酸奶

酸奶裡有益生菌(叫做雙歧桿菌)，它是腸道里的正常菌群之一，是人的“健康衛士”，是腸道的“清道夫”，能夠維持良好的腸道功能。

為什麼說雙歧桿菌是人的“健康衛士”？因為，生活在腸道內的雙歧桿菌，在腸道黏膜上生長，形成一道“菌膜屏障”，猶如在人體腸道表面構築起一座鋼鐵長城，起到治安警察的作用，從而使入侵的致病菌在腸道內失去生長繁殖的落腳點。為什麼說雙歧桿菌是人體腸道的“清道夫”？因為雙歧桿菌分泌的乳酸、醋酸能刺激腸壁，促使腸道蠕動，保持正常排便功能，把腸道內有害有毒物質及時排出體外。

以上就是能夠幫助寶寶消化的三種食物，冰糖葫蘆熬水，醪糟和酸奶，都是可以幫助寶寶消化，促進腸胃蠕動的。但是，好東西也是要適量的，雖然它們有益，但過度實用也會造成不必要的麻煩。