給小孩喝烏雞湯好嗎

很多食物孩子不能吃，但是很多食物孩子吃了對身體會非常的好，小孩子不管怎樣吃，都是要講究食物的營養程度，必須要多給孩子吃一些營養的食物來幫助孩子的身體健康的發育，很多人在孩子小的時候會給孩子吃這個烏雞湯，烏雞湯就是用烏雞來熬製的湯，這樣的湯也是非常滋補身體的，那麼小孩能喝烏雞湯嗎？

兒童是可以吃烏雞的。

烏雞所含有的不飽和脂肪酸DHA、鋅、膠原蛋白相對最高，對提高兒童少年免疫力、智力，促進生長髮育作用關鍵。

1、烏雞含有DHA(俗稱腦黃金)最多的動物，對孩子大腦成長髮育、提高智力非常好。

2、含的鋅對孩子成長髮育的好處特別多：a： 提高智力。人類大腦中的海馬體含有大量鋅，海馬體是人類高階神經活動的核團，是學習語言、接受和儲存資訊的邏輯部件。因此，充足的鋅對大腦靈活聰明起到關鍵作用。b：促進生長髮育。鋅參與生長介素的合成而對生長激素起作用，加快細胞的分裂速度，使細胞的新陳代謝保持在較高水平上，從而加速幼兒及青少年生長髮育，故鋅又有“兒童生長素”之稱。C： 促進孩子的味覺發育，從根本上解決孩子不愛吃飯的問題，改變嘴裡沒味兒、食慾不佳，美味佳餚也提不起興趣的現象。充足的鋅讓孩子真正愛上吃飯，茁壯成長，甩掉挑食和營養不良。D： 解決了鋅和鈣不能同補的難題。因為鈣會搶佔鋅的載體，影響吸收，所以鋅和鈣不能同補。市面上各種補鋅品都無法解決鋅鈣不能同補的難題，而烏雞同時富含鋅和鈣，不但解決了鋅鈣不能同補的難題，而且烏雞體內的鋅和鈣還容易被小孩吸收。(注：中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所的最新調查結果表明，中國少年兒童的缺鋅率高達60%，這60%的兒童每日鋅攝入量不足世衛組織推薦量的一半，補鋅對中國孩子來說，非常必要！ )

孩子是可以喝烏雞湯的，但是孩子一般氣血都是非常充足的，所以說給孩子吃烏雞湯一般不需要太多，少量的吃就行了，給孩子吃烏雞湯必須要保證烏雞湯的清淡，還有裡面所加入的食材，加入紅棗和枸杞來熬製這個烏雞湯都是非常滋補身體的，吃的時候不能太油膩，太油膩了孩子很容易拉肚子。