烏雞湯可以天天喝嗎？烏雞補還是老母雞補？

在唐朝，烏雞被當作丹藥的主要成份來治療所有婦科疾病。明朝著名的本草綱目說明泰和烏雞是婦科病的滋補及滋養品。中國科學院的研究顯示烏雞有特效的營養及醫藥價值。下面，和本站一起了解一下吧！

本文目錄

1、烏雞湯可以天天喝嗎

2、烏雞補還是老母雞補

3、烏雞一週吃幾次好

烏雞湯可以天天喝嗎

不建議天天喝。

烏雞雖然是平性的食物，但是其營養豐富，滋補作用強，天天喝的話可能會因為營養物質過多導致脾胃負擔加重，滋膩食物囤積在胃，很可能出現上火口乾等不適症狀，因此最好是隔一段時間吃一次，一週一次的頻率是比較合適的，既能補充營養質，又不會對脾胃造成過大的壓力。

烏雞補還是老母雞補

烏雞更補。

烏雞中含有的蛋白質、鉀、鐵、鎂等營養元素都比老母雞高，而且烏雞中的膠原蛋白和彈性蛋白含量也比較高，所以吃起來才會比老母雞更加勁道，而且根據醫書記載，烏雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦的作用，著名的烏雞白鳳丸，就是滋養肝腎、養血益精、健脾固衝的良藥，另外烏雞的膽固醇和脂肪含量更少，對於老母雞來說，吃了不會容易引起血脂升高或者是增加肥胖，所以綜合來說，還是烏雞更為補一點。

烏雞一週吃幾次好

正常人一週1-2次即可。

烏雞中含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，膽固醇和脂肪含量較低，雖然說適量食用對於人體健康來說有一定的好處，但是食用過多時也會對人體造成較大的負擔，所以適量食用即可。

對於正常體質的人群來說建議每週吃1-2次即可，對於體質虛弱的人群來說可以適當增加食用頻率，一般建議每週2-3次。