女人喝烏雞湯的好處

在現實生活當中烏雞是常常見到的食材，中醫來說烏雞有很大的要用價值，是上好的補品，烏雞可以補血益氣，對於女性身體有很大的好處，女性朋友常常食用烏雞可以有效的緩解月經不調，白帶異常，痛經等女性疾病，下面讓我們一起來了解一下女人喝烏雞湯的好處。

女人可以經常喝烏雞湯的，但要注意撇去油以防肥胖，煮湯時不要放太多佐料，特別是補品類佐料，建議只放少量薑片去腥，少量蜜棗調味。烏雞湯有健運脾胃、補益氣血的作用。烏雞湯甘溫補虛損、養陰血，但不是人人皆宜，容易上火者不能長期服用。

烏雞內含豐富的黑色素，蛋白質，B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量均高於普通雞肉，膽固醇和脂肪含量卻很低。烏雞的血清總蛋白和球蛋白質含量均明顯高於普通雞。

烏雞肉中含氨基酸高於普通雞，而且含鐵元素也比普通雞高很多，是營養價值極高的滋補品，被人們稱烏雞是“黑了心的寶貝”;所以，烏雞是補虛勞、養身體的上好佳品。食用烏雞可以提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨。對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。《本草綱目》認為烏骨雞有補虛勞羸弱，制消渴，益產婦，治婦人崩中帶下及一些虛損諸病的功用。

烏雞性平、味甘;具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞，可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

熬夜的女性，容易月經不調，面板暗黃，粗糙，紅棗枸杞烏雞湯，紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容養顏。

1.烏雞用於食療，多與銀耳、黑木耳、茯苓、山藥、紅棗、冬蟲夏草、蓮子、天麻、芡實、糯米或枸杞子配伍。

2.將20克天麻溫水浸泡一天後與一隻烏骨雞猛火燒開，文火慢燉，可治神經衰弱症。

3.用陳年老醋燉烏雞對糖尿病有改善作用。

孕婦喝烏雞湯要注意哪些？

烏雞湯和肉可以適當吃、酌情吃。含豐富優質蛋白，是比較好的補品，不屬於懷孕期間的禁忌食品。

以上文章中所講述的就是女人喝烏雞湯的相關介紹，烏雞脂肪不是很多所以不用擔心會長脂肪，可以放心的食用，適當的喝烏雞湯可以改善女性貧血的功效，也可以很有效的延緩女性衰老可以達到補氣溢血的作用，烏雞雖好但是也要適當的食用，不宜食用過多。