寶寶腸胃溼熱吃什麼好呢

兒童有出現腹瀉、大便不暢等等情況的時候大部分時候都是因為脾胃溼熱的原因，因為兒童身體不必大人的原因，這其實也是兒童很容易患上的病症，那麼這個時候在飲食方面需要怎麼做呢？一般這個時候需要讓孩子多喝一些開水，補充水分。還有就是需要補充一些微量元素等等，可以多吃一些蔬菜還有水果。補脾胃的話還可以吃魚，不過清燉為好。

中醫認為脾胃是消化系統的主要臟器，它的功能是運化水谷，即消化食物並吸收其中的養分供身體利用。此外，中醫認為“四季脾旺不受邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。

味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。

利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

有的脾虛和腸道吸收不好會引起的微量元素缺乏。多讓孩子喝開水，多吃水果和蔬菜。你可以多給孩子吃魚，魚最好清燉補脾胃。

還有脾虛，脾氣不足不能運化水谷精微，可以給他吃中成藥參苓白朮散進行調理，有補益脾氣的作用。平時飲食上，多給他吃點山藥薏苡仁粥，有健脾驅溼的作用。

如果父母有功夫的話還可以專門做一些食補的藥膳，比如蓮子芝麻羹，做法也很簡單，準備蓮子肉、芝麻還有一些白糖就行。先將蓮子加水煮一段時間，之後加入芝麻和白糖，不過注意芝麻需要磨成粉末狀為好。這種對治療脾虛瀉洩就很有幫助。