兒童健脾胃的粥有哪些？

在醫學上來說，寶寶的脾胃很容易出現問題，尤其是天氣變化非常頻繁的時候，可能寶寶會受到溼氣等因素的影響，很容易出現拉肚子的情況。所以說，家長應該及時的對寶寶的飲食做出調整，最好可以讓寶寶多吃一些有助於脾胃健康的食物。那麼，兒童健脾胃的粥都有哪些呢？

山藥粥能健脾養胃

“小兒脾常不足，風寒之邪如果直中脾胃或者由於不注意飲食衛生而感受溼濁之邪，就會發生腹瀉疾病。”專家稱，從中醫的角度來看，小兒發病與否與其脾胃功能密切相關。進入秋冬時節可以適當煲些山楂、麥芽、谷芽、扁豆、山藥、鴨腎等調理脾胃的湯水或粥水，或者找中醫師望聞問切後，根據患兒偏寒或偏熱而新增陳皮、北芪、黨蔘等或麥冬、薏米等煲湯或煲粥，以增強小兒脾胃功能，提高免疫力從而預防腹瀉疾病。

以下列出幾款吃法食供參考：

山藥蓮子粥：每天取適量的新鮮山藥(50克左右)和蓮子(20~30克)給寶寶煲粥喝，蓮子和粥都要煮得夠爛，一起吃下去。對不到1歲的小兒，山藥和蓮子要儘量碾碎。乾的可磨成粉，再用米湯調成糊糊來餵養。此粥可溫胃健脾，最適合脾陽不足的小兒。

山楂粥：取適量的山楂(20克左右)、米(30克)共煮粥，煮的過程中可加入三兩片薄姜。粥成後加些許糖即可。

薏米胡蘿蔔湯(粥)：取適量的薏米(30克)、胡蘿蔔(半個)加山藥(20克)煮水，或者跟粥一起煮，飲水或喝粥。

生活中，家長應該時刻關心寶寶的健康，注意觀察寶寶的狀態，如果寶寶出現嘔吐或者是精神萎靡的情況，那麼不要有任何的猶豫，一定要抓緊時間去看兒科醫生。千萬不要胡亂的給寶寶亂吃藥，因為寶寶不是成年人，一些藥物很可能會給寶寶的身體健康帶來副作用。