春天給嬰兒吃什麼最有營養

嬰兒的食物並不複雜，在所有人的定義中嬰兒的食物就是母乳，當然也有吃配方奶的嬰兒。當嬰兒長大到一定月份，食用的奶營養已經無法滿足身體成長，所吃的食物就非常有營養，，否則會造成嬰兒發育不良，那麼春天給嬰兒吃什麼最有營養呢？春天裡嬰兒可以吃的食物有很多，比如：

春季是孩子快速生長的季節。營養好，才能長得快，春天可為寶寶選用一些大棗、蘑菇、香菇、木耳等食品，這些食物含有豐富的多種營養素，味甘性平，只要適量進食，是寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高寶寶身體的免疫力。

春天補維生素D和鈣

春季是寶寶生長髮育速度最快的季節，身體對鈣營養的需求也相應增加。春天在飲食上應給寶寶多選用豆製品、魚蝦、芝麻和海產品等含鈣量高的食物。

為了保證鈣營養的吸收，除了增加寶寶戶外活動的時間外，還要給寶寶多吃富含維生素D的食品，如蛋、奶、動物肝、海產品等。

為了防止寶寶體內的鈣和維生素D被消耗掉，爸爸媽媽們要注意限制寶寶過多地吃糖或甜食，因為糖類要耗費寶寶體內的鈣和維生素D。

春天多吃青菜

春季要多給寶寶吃綠色蔬菜。以彌補冬季蔬菜較少的缺憾。研究發現，蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E，又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝多吃蔬菜，就會使血液中的維生素C水平增高。專家們曾以數百名兒童為研究物件，發現每100毫升血液中含維生素C達到1.1毫克的孩子，智商要高出別人5分。可見，多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長髮育很有益處。研究專家指出，蔬菜是兒童的智慧能源。

其他適宜寶寶春季吃的食物還有，粳米、雞肉、鴿肉、雞蛋、鴿蛋、鴨蛋、鱔魚、章魚等。

春天給嬰兒吃什麼最有營養？嬰兒此時要按照身體的成長、年齡等選擇食用，嬰兒在成長過程中要及時補充一定量的鈣、鐵等營養元素，這些營養的主要來源就是母乳、配方奶及食物，因此在挑選食物的時候要謹慎，同時還要觀嬰兒吃食物的情況，防止食用後不利於腸胃的健康。此時還要加強嬰兒的一些運動，語言等。