寶寶七個月能吃酸奶嗎

七個月大的寶寶的媽媽就想給自己的寶寶喝酸奶，因為他們認為酸奶中含有很多營養，甚至比牛奶都要多。那酸奶究竟適不適合一歲大的寶寶喝呢？其實酸奶具有很高的營養價值，非常適合小孩子喝，七個月寶寶喝也可以。酸奶如果在冰箱裡面放置太久不能拿出來就給寶寶喝，一定要等酸奶恆溫以後才能喝。

嬰幼兒的生理特點是生長髮育快，需要營養多，但胃容量又小，所以應選擇營養素/能量密度高的食物。

酸奶在4個方面上可以說明是嬰兒理想食品：

1、酸奶營養素/能量密度高，和人奶很相似，容易消化，特別適合於消化系統不成熟的嬰幼兒。

2、酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。

3、酸奶中含充足的乳酸菌，並且酸度適宜，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能夠預防腹瀉或縮短饅性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

4、斷乳期是嬰兒從液態食物向成人固態食物轉變的一個特殊時期，酸奶是一種半固態的食品，飲用酸奶比牛奶有更強的飽腹感，適合於引導嬰兒從液態食品到固態食品的過渡。

酸奶由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。

酸奶還是鈣的良好來源 雖然說酸奶的營養成分取決於原料奶的來源和成分，但是一般說，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因為原料質量的要求高，另一方面因為有些酸奶製作中加入少量奶粉。所以一般來講，飲用一杯15O克的酸奶，可以滿足10歲以下兒童所需的一大鈣量的1/3、成人鈣量的1/5。

酸奶不能加熱喝。酸奶一經加熱，所含的大量活性乳酸菌便會被殺死，不僅喪失了它的營養價值和保健功能，也使酸奶的物理性狀發生改變，形成沉澱，特有的口味也消失了。因此飲用酸奶不能加熱，夏季飲用宜現買現喝，冬季可在室溫條件下放置一定時間後再飲用。酸奶的耐熱度在50度之間，所以可以在泡好的奶里加酸奶給寶寶喝

酸奶確實是個好東西，酸奶能夠使小孩子更快感到飽，除了牛奶有的營養成分之外還有各種維生素，另外還添加了奶粉，酸奶還容易消化。可是注意喝的時候不能過度加熱，加熱之後酸奶中的乳酸菌、益生菌就會被殺死，營養成分就會流失。