寶寶十個月能吃酸奶嗎

酸奶除了含有牛奶所帶的營養物質以外還有許多牛奶不具備的維生素，給寶寶喝酸奶不僅有助於幫助腸胃消化，還可以讓寶寶喝的飽飽的。可是我們要注意喝的時候不能過度加熱，加熱之後酸奶中的乳酸菌、益生菌就會被殺死，營養成分就會流失。下面介紹一下酸奶的選購方法，希望能夠幫助到您。

至於喝什麼樣的：

1、購買前，仔細檢視標籤標識 。特別是要仔細觀察看產品上的配料表和產品成分表，以便於區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。根據國家標準，酸奶和含乳飲料的包裝上都應標明產品成分和配料。酸奶的配料表中，蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中，一般都會出現“水”和“山梨酸”，蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。

2、選購時，考慮適合寶寶口味 。從工藝上區別：酸奶分為攪拌型與凝固型，二者在口味上略有差異(凝固型酸奶口味更酸些)，但營養價值沒有區別，父母只需要根據寶寶的喜愛來選擇。

從原料和新增物分：酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。只用牛奶或復原奶作為原料發酵而成的是純酸奶;在牛奶或復原奶中加入食糖、調味劑或天然果料等輔料發酵而成的是調味酸奶或果料酸奶。建議父母給寶寶選擇原味酸奶更佳。

從脂肪含量來看：一般分為全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶。全脂酸奶有豐富的維生素A或D，是酸奶產品中最富營養價值的，父母不妨為寶寶選擇全脂酸奶。

3、購買後，先仔細地品嚐一下 。酸奶應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味;但酸奶飲料的奶味就淡多了，而且大多有水果味。

我們要本著對寶寶負責的原則給小寶寶挑選酸奶，選奶的口味有很多，酸奶的質量也參差不齊，選購的時候一定要注意選擇適合小寶寶的，另外小孩子喝酸奶是可以，但是不能夠和太多的酸奶，否則會給小寶寶養成喜歡吃甜食的習慣。