![枸杞黃精湯幫你緩解眼睛疲勞]( "枸杞黃精湯幫你緩解眼睛疲勞")
- 枸杞黃精湯幫你緩解眼睛疲勞枸杞黃精湯幫你緩解眼睛疲勞室內空氣乾燥，眼睛容易乾澀酸脹，這時人們往往會備上一瓶滴眼液緩解。滴眼液治標不治本，這裡我推薦一款食療偏方———枸杞黃精湯，能有效緩解眼睛疲勞乾澀。需要材料：枸杞子15克，黃精10克，豬瘦肉100克，生薑3...
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![失眠怎麼辦 推薦7款養生湯幫你安神補腦]( "失眠怎麼辦 推薦7款養生湯幫你安神補腦")
- 你經常失眠嗎？你因為失眠而惱怒過嗎？確實，失眠不僅影響我們的生活質量，對我們的身心健康也造成了一定的影響，那麼失眠怎麼辦？有哪些治療失眠的食物呢？彆著急，今天三九養生堂的小編就來推薦這7款養生湯幫助你安神補腦，快來了解一下吧。1、蓮子豬心湯材料：蓮子肉30克，豬心1個。做法：豬...
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![烏雞湯的做法 推薦三款烏雞藥膳湯幫您養生]( "烏雞湯的做法 推薦三款烏雞藥膳湯幫您養生")
- 烏雞的營養價值比較高，含有的營養成分也很豐富，最通常的做法就是做湯了。那麼你知道烏雞湯的做法都有哪些嗎？你知道烏雞藥膳是如何做的嗎？今天小編就來推薦給你三款烏雞藥膳湯幫助你健康養生，一起來看看吧。花旗參烏雞湯材料：烏雞1只，花旗參適量，鮮海底椰適量，枸杞子適量。做法1....
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![冬季五款湯幫你防病治病！]( "冬季五款湯幫你防病治病！")
- 冬季喝什麼湯好？入冬以來天氣變得越來越寒冷。在這個季節我們最主要的就是應該注重保暖。以及養生保健工作，而營養湯是比較好的滋補方式，所以現在健康飲食專家就為大家推薦，適合冬季喝的保暖營養湯。增強免疫力——牛肉湯牛肉中含有大量的維生素B6，可增強人體免疫力，促進蛋白質...
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![赤豆薏米湯幫你有效祛溼]( "赤豆薏米湯幫你有效祛溼")
- 赤豆薏米湯幫你有效祛溼赤豆湯配薏米是祛溼良物如果你的頭、面部愛出油，排便黏稠，耳內溼，小腿腫脹，這多半是體內溼氣鬱結的症狀。赤豆又稱為赤小豆，不僅熱量低，還富含維生素E和鉀、鎂、鋅等多種元素，可治療各種水腫病症，並具有清熱解毒和利尿的功效。薏米是營養價值很高的保健食...
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![山藥湯幫你提高抵抗力]( "山藥湯幫你提高抵抗力")
- 對於夏季飲食養生守則相信很多人都知道，是以少酸增甜為主，只有多吃點甘味食物這樣才能保護脾胃免受肝氣的侵擾。但我國中醫中所說的甘味食物，除了在口感上要求有點甜以外，更為重要的是要有補益脾胃的作用。這補益脾胃的甘味食物中，首推的是大棗和山藥，這兩類食物在自古以來就是...
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![這些湯幫你身體打好底子]( "這些湯幫你身體打好底子")
- 這些湯幫你身體打好底子這些湯幫你身體打好底子能給身體打底子的中藥，一定是補陰的，因為中醫說的陰是指身體的物質基礎，陽是指功能。能給身體打基礎的食物和藥物，一般都是補陰的，基礎不牢固又想增加功能，就是提前耗竭生命。用中醫醫理說，就是在陰虛的時候補陽、補氣，這是中醫大忌...
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![山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃]( "山楂的功效與作用 山楂湯幫你排毒補胃")
- 清明將至，大家可能早已經準備好了出門踏青的計劃。那麼清明時節我們到底要怎樣養生呢？這個你不用擔心，因為小編我早已經為你準備好了相關的知識，下面你只需要跟著小編一起了解一下就好。山楂玉米胡蘿蔔湯山楂30克，玉米2條，胡蘿蔔2條，豬瘦肉300克。將豬瘦肉洗淨，切小塊;山楂洗淨，玉...
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![扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲]( "扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲")
- 扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲扁豆茯苓湯幫你趕走瞌睡蟲春季氣溫升高，人體收縮一冬的毛孔、汗腺、血管開始盡情舒張，耗氧量不斷加大，大腦等器官的供氧也顯得力不從心了。中醫認為，春季溼氣較重，容易影響脾胃運化功能，導致脾虛溼盛，身體也變得困重了。因此，不妨通過一些藥膳有意識地健...
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![感冒了吃什麼好 8款食療湯幫你治癒感冒]( "感冒了吃什麼好 8款食療湯幫你治癒感冒")
- 現在天氣變得越來越冷了，晝夜溫差也特別大，天氣情況非常不好，正好是感冒多發的時候。那麼你知道吃什麼可以抵禦嚴寒、快速治癒感冒嗎？今天小編就向大家介紹8種食療湯幫助你快速治癒冬季感冒，趕緊來看看吧！1.白芷芫荽滾魚頭湯材料：白芷10克(中藥店有賣)、芫荽30—40克、魚頭1個、...
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![三款滋陰潤肺湯幫你趕走秋季乾燥]( "三款滋陰潤肺湯幫你趕走秋季乾燥")
- 一入秋大家就能明顯感覺到，這個季節帶來的乾燥氣候。秋天雖然涼爽，卻不可避免的因為乾燥很容易上火，那麼這個時候喝一些滋陰潤肺的湯是最好不過了。1、蓮子百合煲原料：蓮子、百合各30克，精瘦肉200克。做法：蓮子、百合清水浸泡30分鐘，精瘦肉洗靜，置於涼水鍋中燒開（用水焯一下）撈出。...
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![中藥湯幫女人尋回細膩膚質]( "中藥湯幫女人尋回細膩膚質")
- 中藥湯幫女人尋回細膩膚質中藥湯幫女人尋回細膩膚質1、脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性土茯苓老龜：清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。2、睡眠不好，面板灰暗的女性蟲草老龜：冬蟲夏...
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![三道湯幫男人澀汗固精]( "三道湯幫男人澀汗固精")
- 三道湯幫男人澀汗固精三道湯幫男人澀汗固精海蛤墨魚湯原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因為過鹹會傷腎。這道湯羹以海...
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![山楂的功效 山楂湯幫你排毒補胃]( "山楂的功效 山楂湯幫你排毒補胃")
- 清明將至，大家可能早已經準備好了出門踏青的計劃。那麼清明時節我們到底要怎樣養生呢？這個你不用擔心，因為小編我早已經為你準備好了相關的知識，下面你只需要跟著小編一起了解一下就好。3-4人份做法1.杭白菊、金銀花和山楂分別洗淨，瀝乾水分;2.將5碗水倒入煲內，加入山楂大火煮...
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![中藥減肥湯 8款中藥減肥湯幫你有效瘦身]( "中藥減肥湯 8款中藥減肥湯幫你有效瘦身")
- 長期錯誤的飲食方法、缺乏運動以及懶惰等讓很多人面對肥胖的煩惱，肥胖不僅僅會影響身材，還不利於身體健康，甚至是帶來更嚴重的疾病。那麼，如何有效減肥？下面小編就來給你介紹8款中藥減肥湯，希望對你有效。8款中藥減肥湯1、防己黃芪湯防己6克、黃芪15克、白朮10克、炙甘草9克、...
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![吃金針菇番茄湯幫你增強免疫力]( "吃金針菇番茄湯幫你增強免疫力")
- 吃金針菇番茄湯幫你增強免疫力吃金針菇番茄湯幫你增強免疫力金針菇富含必需氨基酸，特別是賴氨酸和精氨酸，同時鋅、鐵等礦物質也較高，這些營養素可促進機體代謝能力，增強機體的生命活力。金針菇中還含有一些生物活性物質，包括樸菇素、樸菇多糖等，它們能夠調補氣血，扶正固本，顯著增...
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![氣血不足？多喝這幾種湯幫你氣血雙補]( "氣血不足？多喝這幾種湯幫你氣血雙補")
- 女人如何氣血不足，整個人看上去都會有一種病態，所以日常的生活中一定要了解一些女性補氣血的方法，我們知道女性是氣血之物，既能暖身驅寒，還可以起到補氣血的功效，那麼女人補氣血的方法有哪些呢，下面就和小編一起去了解一下吧。哪些中藥湯能補氣血1.黃芪湯經常喝黃芪湯，防病而且保...
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![養生湯幫你越活越年輕！紅棗烏雞湯的做法]( "養生湯幫你越活越年輕！紅棗烏雞湯的做法")
- 冬蟲夏草與老龜一起燉湯飲用，有補肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白面板的功效，是女性四季適宜的補品。紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，經常服用可以調節月經紊亂，同時還可以滋養肌膚，起到美容功效。養生湯幫你越活越年輕！紅棗烏雞湯的做法養生湯幫你越活越年輕1...
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![大棗黨蔘湯幫你補血]( "大棗黨蔘湯幫你補血")
- 大棗黨蔘湯幫你補血大棗黨蔘湯幫你補血讀者諮詢：不知道什麼原因，前段時間總覺得疲乏無力、頭暈、心悸，同事也總問我：你臉色發白，是不是身體不舒服？去醫院檢查，醫生說是缺鐵性貧血。從小就聽說吃大棗能補血，但網上也有人說沒效果。想諮詢專家，缺鐵性貧血吃大棗到底有沒有效果，怎麼食...
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![小米粥幫你替代蔘湯]( "小米粥幫你替代蔘湯")
- 小米粥幫你替代蔘湯小米粥幫你替代蔘湯小米，是養生達人的首選食品，生病後，產後以及體質虛弱者都可以服用，可以滋陰補血。一年四季均可服用。小米熬成的小米粥素有代蔘湯之美稱。原北京朝陽醫院副院長沈雁英介紹，小米不僅有養胃的功能，還能助眠安神，對緩解壓力、緊張很有效。所以...
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![鯽魚湯可以幫助豐胸嗎]( "鯽魚湯可以幫助豐胸嗎")
- 鯽魚肉質肥美營養價值高，相信很多人都比較喜歡吃，對健康也是很好的，而且基於其實富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰的功效，女性喝鯽魚湯確實有一定的豐胸效果。1、鯽魚富含蛋白質，有益氣健脾、消潤胃陰、活血通絡、利尿消腫、清熱解毒等功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮...
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![六種湯 幫你躲開感冒]( "六種湯 幫你躲開感冒")
- “五神飲”將荊芥、蘇葉、生薑各10克切成粗末，與茶葉6克一同開水沖泡。一段時間後，與紅糖30克攪拌，煮沸後趁熱服下，服後蓋被，如出汗不暢，一小時後可再服一次，即可使畏寒、身痛得到一定程度的緩解。表寒、身痛重者，可適當配麻黃6克、桂枝9克，以加強辛溫散寒之力。雙白玉粥粳米50克...
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![想要豐胸？豐胸湯來幫你]( "想要豐胸？豐胸湯來幫你")
- 想要豐胸？豐胸湯來幫你1、六君子湯組成：人蔘、白朮、陳皮、半夏各9g，茯苓15g，甘草6g。制服法：水煎服，一日2~3次。功效：改善脾胃功能。2、四物豐胸湯組成：當歸10g，川芎10g，白芍10g，熟地黃15g。制服法：上藥可連續煮兩次，第一次將藥材加三碗水，煎煮成一碗即可，濾渣取湯汁飲用；第二次將煮過的...
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![6款湯飲幫你美白祛斑]( "6款湯飲幫你美白祛斑")
- 6款湯飲幫你美白祛斑6款湯飲幫你美白祛斑美白祛斑的黃瓜粥取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即...
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![患感冒？雞湯來幫你]( "患感冒？雞湯來幫你")
- 患感冒？雞湯來幫你患感冒？雞湯來幫你為啥說雞湯能夠治療感冒呢？因為雞湯能夠有效地抑制人體內的炎症以及黏液的過量產生，有助於減少鼻腔的堵塞和喉嚨的疼痛感，咳嗽的次數也會相對減少。雞湯中所具的消炎物質，可以減輕喉嚨痛及其它感冒所產生的不適。所以說，雖然雞湯不是治療感冒...
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生活科普幫
