​孩子久咳不愈的食療法

春季是疾病的高峰期，天氣乍暖還寒，各種病菌快速生長，花粉的傳播讓那些全身器官還沒有完全發育完善的小朋友來說，一個稍不留意就會容易生病，產生咳嗽。有的嚴重的，咳嗽還延續很長的時間，就算吃了許多藥卻還是沒有什麼效果。是藥物不靈？還是細菌、病毒太厲害？或是孩子抵抗力太弱？

上述因素確實是孩子咳嗽久治不愈的重要原因。但是，也有部分孩子的久咳不愈在很大程度上與家長照看不周、飲食不合理有密切關係。今天我們就來為大家介紹一些孩子久咳不愈的食療法子，相信會對你哦孩子有所幫助。

俗話說，“魚生火，肉生痰，青菜腐保平安”。中醫認為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，會助溼生痰，有的還會引起過敏反應，加重病情；辣椒、胡椒、生蔥、芥末等辣之品，對孩子呼吸道有刺激作用，使咳嗽氣喘加重，生病期間這些食物應少吃或不吃。

咳嗽伴有發熱時，孩子體力、水分消耗較多，加之胃腸道功能障礙，不思飲食，此時尤其要注意補充水分。出汗時可多喝開水、涼茶、白菜湯、米湯、魯果汁（如西瓜汁、甘蔗汁、桔子汁）等。還要注意補充維生素、無機鹽及適量的蛋白質，可讓孩子吃些牛奶、乳製品、雞蛋、蔬菜等，熱退後儘快恢復正常飲食。

如咳嗽伴有咯血，可進食含維生素C較豐富的桔子、紅棗、草莓等水果，但應避免酸味過濃的果汁和香辣調料，食物也不宜過熱，以免誘發咯血。孩子咳嗽引起呼吸急促、憋氣時，飲料應選擇無刺激性的，如涼開水、米湯等，少飲用香辣或含碳酸的飲料如汽水等，以免頻繁暖氣加重呼吸困難症狀。年齡幼小的兒童此時忌食炒蠶豆、炒瓜子及花生等，以免嗆入氣管中。

此外，消化道刺激也可加重咳嗽。因此，咳嗽嚴重的孩子除了限制吃辣或過涼食品外，味道過甜的水果如蘋果、香蕉、桔子、葡萄等也最好不吃。水果中以梨、西瓜最為適宜。吃冰糖或貝母冰糖燉梨，是用於治療咳嗽的常用食療方法，不過也得在醫生指導下適時服用。 因為過甜食物可助熱，使炎症轉而加重。作為食療，還可採用健脾養肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白蘿蔔、百合、銀杏、蛤蚧、玉竹、苡米等。

寶寶咳嗽，經常會讓他們一點胃口都沒有，可是沒有進食就會讓孩子的抵抗力變弱，咳嗽的狀況就會一點起色都沒有。所以在孩子咳嗽的時候儘量讓孩子多食用蔬菜例如紅蘿蔔、西紅柿、大白菜等，這不僅可以可以為孩子提供多種維生素，還可以增加孩子的抵抗力，讓孩子能更好的面對咳嗽症狀。