坐月子能吃螃蟹嗎？坐月子可以吃螃蟹嗎

螃蟹，又稱河蟹，是洄游性甲殼類水生動物（螃蟹在海洋中繁殖，生長在淡水的江、河、湖中，成熟後螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作為美味佳餚，自古以來備受人們的青睞。明代李時珍贊雲：“鮮蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風味。”清朝李漁更稱螃蟹：“已造色、香、味三者之極，更無一物可以上之。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美稱。

螃蟹營養豐富，含有多種維生素，其中維生素A高於其它陸生及水生動物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。

螃蟹是典型的寒涼食物，女性生產之後體弱身虛，消耗大量的元氣，需要多吃一些滋補、溫和的食物來恢復元氣，所以在坐月子期間還是應該儘量少吃寒涼食物，但是並不代表不能吃，如果產後非常想吃螃蟹，吃不到就感覺心情抑鬱，那麼相比之下，心情抑鬱更不利於產後恢復以及哺乳，那麼還是可以適當的吃一點的，但是千萬不可以吃多，吃多就會對腸胃造成不適，影響產後的恢復，如果可能在坐月子期間不要吃螃蟹，過後出了滿月隨便吃。

但是螃蟹屬於海鮮的一種，如果產婦是純母乳餵養，寶寶的溼疹又非常的嚴重，那麼還是建議不要隨意吃螃蟹，以及其他的海鮮，海鮮會加重寶寶的溼疹，雖然並非寶寶直接食用，但如果媽媽吃這類食物，食物就會進入到母親的乳汁，從而進入到寶寶的體內，新生寶寶的免疫力、抵抗力非常低，而溼疹又是每一個新生寶寶或多或少都有的面板類的小問題，雖然隨著月齡的增加會逐漸消退，但是因為人為的過失導致溼疹加重就會留下終身的面板問題，即使沒有這麼嚴重，也會給寶寶造成極大的不適，寶寶溼疹發作的時候其實是奇癢無比的，只不過新生寶寶不會用語言以及動作去告訴家長自己的感受，只能用哭鬧來表達，而往往新生兒期間，家長還摸不透寶寶的習慣，對於寶寶的哭鬧只會認為是餓了、尿了、困了，根本不會往溼疹上面去聯想。所以為了寶寶的健康，有些食物能儘量剋制就剋制一些吧，產後一切還是應該以孩子為重，自己嘴饞的問題可以等哺乳期過後再一次性解決。

做月子期間應該多吃一些溫和型極易消化的食物對產婦的健康來說還是有好處的，同時多喝一些湯湯水水促進乳汁的分泌，這樣才能保證新生寶寶的正常發育。