產婦能喝龍井茶嗎

產婦的身體健康不但關係到自己也關係到寶寶，所以產婦的飲食是需要注意的，產婦很多東西都是不能亂吃的，我們一直關心著產婦的吃，卻往往忽略了產婦的喝，我們知道喝茶是非常養生的一種方法，那麼對於產婦來說，是不是可以喝一點龍井茶來起到養生的好處呢。

龍井茶是我們中國漢族的一種傳統名茶，屬於綠茶的一種，它不但色澤翠綠，香氣濃郁，甘醇爽口，而且對人體還有很多好處。可是對於產婦而言，龍井茶的好處是否會變成壞處呢？讓我們一起去看看吧！

產婦能喝龍井茶嗎

茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對嬰兒的成長有許多不利因素，為使嬰兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對嬰兒的過分刺激，產婦應少飲或不飲茶。

產婦能喝龍井茶嗎 有哪些需要注意的

因此產婦最好不要喝龍井茶，因為喝了龍井茶之後，茶裡的一些成分會進入乳汁，對嬰兒產生影響，

產婦喝龍井茶的影響

回乳

因為這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液迴圈，會抑制乳汁的分泌。

小兒情緒興奮

茶葉裡含有咖啡鹼，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

引起貧血

由於茶葉裡含有一種叫做鞣酸的物質，它會食物裡的鐵進行結合，它會直接影響到腸道對於鐵元素的吸收作用，導致貧血的發生，如果茶水的濃度很大的話，那麼裡面含有的鞣酸也越多，對於干預人體吸收鐵的的作用也就越強。

龍井茶的功效與作用

減肥作用：茶中的咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質等多種化合物，能調節脂肪代謝，特別是烏龍茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲茶能減肥。

抗氧化作用：是因為茶有著抗氧化，抗腫瘤，以及降低血液中膽固醇及低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產物過敏。

龍井茶具有預防齲齒的作用，這是因為茶中中含有一種叫做氟的物質，它能和牙齒中含有的鈣質產生很強的親和力，讓它變為較為難溶於酸的一種氟磷灰石的物質，這就好比給牙齒加上一個保護層，從而提高了牙齒防酸抗齲的能力。

上文我們介紹了飲食對於產婦的重要作用，我們建議產婦要非常注意自己的飲食，產婦有很多東西是不能亂喝的，上文我們提到的龍井茶雖然有很好的抗氧化和抗腫瘤等功效，但是龍井茶會起到回奶的作用並且會導致貧血，所以產婦最好不要去喝龍井茶。