剖腹產後多久可以洗頭 剖腹產後吃什麼

剖腹產後坐月子期間，有的人信奉西醫的所謂殺菌理論，認為必須保持身體的高度潔淨，於是天天洗澡，結果落下了月子病。還有的人走另一個極端，借中醫之口，說女人產後一個月都不能洗澡，一洗就得病。

剖腹產後多久可以洗頭

剖腹產在現在被越來越多的女性所採納，剖腹產有它的利弊。相對於順產而言，剖腹產後需要更長時間恢復，那麼剖腹產後能洗頭嗎？剖腹產後多久可以洗頭？產後新媽媽都要了解一下。

一般情況下，剖腹產的新媽媽在產後一週就可以洗頭了，最好的時間是產後10天，因為剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復，而10天是比較恰當好處的。當然這都是理論上的，現實中剖腹產後多久可以洗頭取決於以下三個方面。

1、剖腹產傷口恢復情況。剖腹產傷口的癒合需要一週以上的時間恢復，千萬不要傷口還在疼的時候就去洗頭，這樣不利於傷口的恢復，還易致傷口感染。

2、天氣情況。比如說冬天比較冷（冬天坐月子注意事項），可能剖腹產後恢復的時間就較長，而夏天剖腹產後恢復時間短一些（夏天坐月子注意事項），而且炎熱的天氣，產婦不衛生易致更多疾病發生。

3、剖腹產女性身體狀況。每個人的身體狀況不同，剖腹產後恢復的情況也不同，所以剖腹產後多久能洗頭的時間也是不同的，情況因人而異。

剖腹產後飲食的準則

為什麼要將剖腹產後的準媽媽的飲食與順產的準媽媽做區分呢？這是因為剖腹產的準媽媽對營養的要求比正常分娩的產婦更高。手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打擊，因此，剖腹產的母親在產後恢復會比正常分娩者慢些。

剖腹產後因有傷口，同時產後腹內壓突然減輕，腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢，易有便祕傾向，所以，剖腹產後飲食的安排與自然產應有差別，6小時後宜服用一些流質的排氣類食物（如蘿蔔湯等），以增強腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，並使大小便通暢。易發酵產氣多的食物，如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等，產婦也要少吃或不吃，以防腹脹。

排氣是產婦可以進食的訊號。當產婦排氣後，飲食可由流質改為半流質，食物宜富有營養且易消化。如蛋湯、爛粥、麵條等，然後依產婦體質，飲食再逐漸恢復到正常。術後第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、魚湯、肉湯等流質食物為主，分6～8次給予。在術後第二天，可吃些稀、軟、爛的半流質食物，如肉末、肝泥、魚肉、爛面爛飯等，每天吃4～5次，保證充足攝入。第三天後，就可以吃普通飲食了，注意補充優質蛋白質，各種維生素和微量元素，可選用主食7～8兩、牛奶250～500ml，肉類3～4兩、雞蛋1～2個、蔬菜水果1～2斤、植物油30克左右，這樣方能有效保證乳母和嬰兒的營養充足。