寶寶魚湯的做法是怎樣的？

現在幾乎每個家庭都只有一個孩子，所以家裡的爸爸媽媽，老人，都非常疼愛，照顧的非常好。不管吃的穿的，都非常好，很多家長都給孩子做寶寶魚湯，孩子愛喝，而且對身體非常有好處，下面來看一下幾種寶寶魚湯的做法。

第一種做法：芡實鯽魚湯：可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

做法：

1、用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

2、鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵，菜譜 芡實鯽魚湯：可補氣、健脾、固腎。適合於脾胃弱、食慾不振、大便不調的小兒或一般兒童日常食用，能增強脾胃功能。

做法：

1、用芡實15克、河南淮山15克、鯽魚1條(約150克)。

2、鯽魚去鱗、鰓及內臟，用少許食油在鐵鍋內煎至淡黃色，然後與芡實、淮山同放入沙鍋內，加適量清水煲1小時，以食鹽調味，即可食用。

第二種做法：食材

·鯽魚兩條;白蘿蔔半個(約400克);新鮮香菇五個(可無);生薑三片;蔥兩小段;

鹽1/4茶匙;油2大匙;涼水2000毫升;蘿蔔絲鯽魚湯適合秋冬季節飲用，不僅可以化痰止咳、開胃消食、消脂瘦身可以提高人體免疫力和預防感冒。

·步驟/方法

•1 新鮮鯽魚清洗乾淨，去掉魚肚子裡面的黑膜，在魚身兩邊各劃三刀，香菇洗淨，蘿蔔切絲備用;

•2 洗好的鯽魚擦乾水分，用生薑在鍋裡塗一下以防沾鍋，然後倒油將鯽魚煎至涼麵金黃;

•3 魚煎好後，在鍋里加入2000毫升涼水，加入蔥和姜煮至沸騰;

•4 水初沸時，加入香菇和和蘿蔔絲，蓋上鍋蓋，中小火慢燉半小時;燉至湯色奶白，加鹽即可。

5醫學認為，鯽魚和豬蹄熬湯能幫助產婦更好地進行母乳餵養。鯽魚營養豐富，除了有良好的催乳作用之外，還能幫助媽媽們更好的恢復呢。白蘿蔔湯對排氣、排便有促進作用，可以使產婦早進食，得到充分營養，有利於產婦分泌乳汁和早吸吮。這道蘿蔔絲鯽魚湯，非常家常，非常快手，非常的容易操作。

鯽魚：鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症，常食鯽魚，可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病，非常適合肥胖者食用。

白蘿蔔：白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食，含有豐富的維A、維C、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外，所含的糖化酶素，可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺，從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘，食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

寶寶身體是在長身體階段，營養非常重要，我們平時要多做一些有營養的飯菜，讓孩子營養跟得上，身體才能長得好，所以要多做一些寶寶魚湯給孩子喝，讓孩子身體強壯，孩子健康了，全家人也都開心。全家人其樂融融，和和美美。