小孩長期聲音沙啞怎麼辦

現如今的教育方式，使孩子的功課越來越多，壓力越來越多，各種各樣的學習，嗓子使用過度，導致大部分的孩子嗓子沙啞，長此以來，對孩子的咽喉會有很大的傷害。嗓音對人們很重要的，那麼，小孩長期聲音沙啞怎麼辦呢？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文吧！

聲音嘶啞又稱聲嘶，是喉部（特別是聲帶）病變的主要症狀，多由喉部病變所致，也可因全身性疾病所引起。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見音調變低、變粗，重者發聲嘶啞甚至只能發出耳語聲或失音。

1.平日可多喝水，避免長期飲用酒精和咖啡。保持體內水的平衡可以充分地滋潤聲帶。尤其長時間講話時，應多喝溫開水保持咽喉溼潤。

2.避免過多清嗓。因這種行為，氣流就會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶。如果覺得嘶啞難受，可適當的小口飲水或是咽。

3.在感冒或感染時造成聲音嘶啞，建議儘量不要講話。

4.限制工作之外的說話時間，減少不必要的長時間聊天或打電話。

5.說話音量要適當，避免大聲喊，善用麥克風以應付不足之音量。

6.說話速度不宜過快，且說話之間要有停頓吸氣，一句話不要拉的太長。

7.悄悄話是不正確的說話方式，儘量避免。

通過上文的介紹，相信你已經知道小孩長期聲音沙啞怎麼辦了吧！家長不要等到孩子說話不對勁了，才想起來，往往這是病情就比較嚴重了。特別是想要孩子學習音樂的，更要學會如何的保護嗓子，否則，影響的是孩子的一生，愧疚的是你的一生。