兒童最佳刷牙時間是什麼時候？

牙齒預示著一個人的健康程度，可是很多小朋友都會出現蛀牙情況。刷牙能夠很好的幫助孩子清潔口腔，保護牙齒。為了讓小孩從小擁有一口好牙，就要從小做起，家長們要教孩子養成刷牙的好習慣。那麼，兒童最佳刷牙時間是什麼時候？接下來我們就聽聽口腔專家的介紹。

關於兒童最佳刷牙時間，口腔醫生告訴家長們：當孩子20顆乳牙出齊時就應該學習刷牙。在教寶寶刷牙時，一定要讓其掌握正確的刷牙方法和觀念。比如是豎刷不能橫刷，順著牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬合面上來回刷，裡裡外外刷乾淨，並且每次刷牙時間為3分鐘，早晚兩次。

刷牙要用豎刷法，將齒縫中不潔之物清除掉，刷上牙床，由上向下，刷下牙床，由下向上。選用兩排毛束，每排4~6束，毛較軟的兒童牙刷。每次用完甩去水分，毛束朝上，放在通風處風乾，避免細菌在潮溼的毛束上滋生。每天早晚都要刷牙，尤其晚上更重要，避免殘留食物在夜間經細菌作用而發酵產酸，腐蝕牙齒表面。

建議4歲之前不要使用牙膏。

對於月齡更小，而已萌出乳牙的寶寶，媽媽可以早、晚用乾淨的紗布蘸淡鹽水，輕擦牙齒表面及舌苔。每次喂完奶之後要再喂一兩口清水，以清潔口腔。

四歲之後，每天讓孩子早晚刷牙。每天定時進食三餐，要注意適當的分量。儘量少吃零食，正餐之間最好只讓孩子喝白開水。每隔半年至一年帶孩子檢查一次口腔，從小進行定期檢查有助於培養孩子與牙醫之間的良好關係，形成正確的護齒觀念。

另外，醫生提醒家長要注意的是，給孩子買牙刷時，應選擇合適的牙刷。牙刷毛不宜太長太大，這樣寶寶在使用時會比較方便舒服。而且，牙刷毛一旦出現有散開狀時，就應該及時更換牙刷。

瞭解了兒童的最佳刷牙時間，這裡口腔專家還提醒家長們，不要為了懶、省事，只會給孩子吃木糖醇，而忽視了刷牙。還有就是每隔半年的時候，最好帶孩子去口腔醫院檢檢視看，若是發現了齲齒應當及時採取措施進行治療。