八個月寶寶如何補鐵

孩子在成長過程中，對於鐵元素的需求是非常大的，特別是處於嬰兒時期的孩子，一旦缺鐵的話，很容易是正常的發育受到影響。因此，家長可以學習一些給孩子補鐵的常識，保證孩子身體鐵元素的充足。那麼，八個月寶寶如何補鐵？下面咱們就來詳細看看孩子補鐵的方法。

魚泥豆腐：既補鈣又營養美味

食物原料：三文魚50克，豆腐80克，鹽、蔥、香油、澱粉各適量

製作方法：三文魚洗淨，剁成泥，拌入少許澱粉。豆腐洗淨，切大塊，蔥洗淨，切末。在切好的豆腐塊上鋪上拌好的魚泥，放入蒸鍋，用大火蒸7分鐘至熟，出鍋後加蔥末、鹽、香油即可。

食譜類別： 8個月寶寶食譜

媽媽營養經：豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。

團圓果：清新味道，團團圓圓

食物原料：紅薯、蘋果各50克，白糖少許。

製作方法：將紅薯洗淨、去皮，切碎;蘋果洗淨，去皮、核，切碎。鍋內加入適量水煮沸，放入紅薯和蘋果煮軟，撈出加入白糖拌勻即可

食譜類別：8個月寶寶食譜

媽媽營養經：紅薯含有豐富的營養素，還是一種生理鹼性食品能與肉、蛋、米、面所產生的酸性物質中和，調節人體酸鹼平衡，對維持寶寶身體健康十分有益。

上面就是對八個月寶寶補鐵方法的介紹，希望對媽媽們的認識有幫助。家長肯定都希望自己的孩子能夠健康的成長，平時學習一些補鐵方面的食療方法，不僅可以讓孩子有更好的食慾，也能夠確保孩子身體所需的各種營養物質得到充足的提供，何樂而不為呢。