寶寶足外翻怎麼辦

每個家長都希望自己的寶寶能夠健康的來到這個世界，但是往往都是存在著一些意外，寶寶足外翻是生活中他比較常見的一種現象，出現這樣的症狀如果不及時地幫助寶寶進行矯正，對寶寶的身心健康以及身體的成長髮育都有一定的危害，但是寶寶出現足外翻我們一定要掌握正確的方法，才能得到很好的恢復，下面一起了解一下寶寶足外翻怎麼辦。

足外翻又叫外翻仰伸足，是指兒童足跟軸向外偏斜，是足部常見畸形之一。足外翻是因為腳部肌腱發育異常導致的一種畸形，同時伴有扁平足和舟骨塌陷，小腿中點、跟腱中心、跟骨中心三點連線呈型。另外，足外翻還會會引發踝關節外翻變形。

寶寶足外翻怎麼辦

1、降小腿三頭肌及繩肌肌張力。

2、蹲起訓練，下蹲時膝關節屈曲9度，站立時膝關節應為140-160，避免膝過伸。

3、俯臥位小腿屈伸訓練，提高胭繩肌張力，增加膝關節其中穩定性單雙腿跪立位訓練有利於提高膝關節控制能力。

4、爬行訓練，膝關節屈曲位，有利於糾正膝反仲，同時增加膝關節控制能力，協調其運動能力，膝關節屈伸是背屈的訓練，提高伸肌力量，協調拮抗肌能力。

5、小腿三頭肌牽伸及肌力訓練，讓患兒前足放在臺階上，足跟放地下，訓練患兒放下足跟及抬前足跟，為擺動期最需要的力量訓練。

6、搭橋訓練，增強伸肌力量，促進髖關節伸屈，矯正軀幹前屈。

7、上下臺階訓練，對矯正膝關節反張及協調步伐有較大作用注意保持膝關節微屈。

8、負重治療訓練，有利於提高膝關節穩定性，增加本體感覺每日兩次。

推拿按摩：具有疏通筋絡，活血化瘀，通利關節作用，基本手法關節活動度按摩節斷按摩促肌力手法等。

鍼灸：補益氣血，疏通經絡，刺激穴位，通過鍼灸改善肌體內絡的病理狀態，主穴取足三裡，三陰交，陽陵泉，承山，腦清，跟平，血海，樑丘，陰陵泉等

上面就是對寶寶足外翻怎麼辦的介紹，通過了解之後在寶寶出現這樣的症狀時，我們就要及時的幫寶寶進行更正，通過上面的方法瞭解之後，希望對很多有寶寶患有足外翻的家長能夠帶來一定的幫助，而且我們一定要選擇科學和安全的方法對寶寶的足外翻畸形矯正，不要總是過於焦慮而盲目的追求效果。