​一歲寶寶愛出汗的原因

相信大家肯定都知道什麼是出汗吧，出汗是我們常見的一種生理現象，出汗如果出現了問題，我們一定要引起重視才行，寶寶容易出現出汗的症狀，有一些寶寶出汗這種症狀非常明顯，所以我們建議廣大的家長朋友們要重視寶寶出汗這種症狀，下文我們就來給大家介紹一下一歲寶寶愛出汗的原因。

出汗是一種生理現象，是機體通過排出汗液來散發熱量，從而維持正常體溫的過程。出汗過多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，絕大多數嬰幼兒為生理性多汗。這是因為嬰幼兒面板含水分量大，微血管豐富，因此通過面板蒸發的水分也相對的較多，加上嬰幼兒活潑好動，出汗自然多於成人。此外穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高低溫因素也造成幼兒多汗，通常小兒剛入睡時出汗多是由於積存體內多餘的能量需要釋放造成的，也是生理性多汗。不必擔心！

寶寶睡眠出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動因此出汗比成人多。人體中微量元素都能通過汗液排洩，鋅是其中之一。因此兒童在生長髮育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，所以多汗寶寶應適當補鋅。含鋅高的食物如，肝臟、貝殼類魚、牡蠣、瘦肉、罐裝魚、硬乳酪、粗營養食物、堅果、蛋和豆類。蔬菜含有較小量的鋅，如果缺的嚴重，食物中補充是滿足不了寶寶的需要的，建議媽媽給寶寶補充鋅劑，如漢臣氏的鰲合鋅，鋅劑建議媽媽在寶寶飯後一個小時，給寶寶補充。這樣吸收比較好。

還有，寶寶的主要營養來源之一的奶粉也最好選擇含鈣、鐵、鋅等礦物質高的。我家寶寶就從來沒有出現過這種情況。我兒子喝的配方奶是美國原裝進口的旭貝爾奶粉，裡面依據不同年齡段特別添加了充足的鈣，寶寶至今在喝第三階段，身體檢查都很正常，不缺鈣。更重要的是DHA含量高，對寶寶智力和眼睛發育都很重要的。可見寶寶的飲食很重要的，還是多注意注意吧。

在上面的文章裡面我們介紹了一種常見的生理現象，那就是出汗了，正常情況下出汗不會威脅到我們的身體健康，但是如果出汗太頻繁我們就應該引起重視，上文為我們詳細介紹了一歲寶寶愛出汗的原因。