​孕婦保胎吃什麼好

我們都知道女性朋友在生活中想要保胎對於胎兒的穩定是有幫助的，所以我們建議大家在生活中應該要對於孕婦保胎的方法有一定的瞭解。孕婦在懷孕的期間是需要保胎的，希望你們在生活中可以多去了解一下自己的飲食，你們最好是食用一些清淡以及容易消化的食物，比如蓮子糯米粥等。

孕婦想要在生活中保胎最主要的做法是採用一些食物來治療它，因為你們採用蓮子糯米粥或者安胎鯽魚姜仁湯，對於你們的保胎作用是比較大的，希望你們在生活中可以多去了解一下保胎吃什麼食物好。

“保胎”的意思就是防止自然流產。懷孕保胎吃的食物最好是清淡、易消化吸收的食物，對女性來說懷孕的時候一定要注意飲食 。孕期不必刻意多吃或少吃什麼，最好就是少吃多餐。建議是多吃些含有葉酸的食物，例如 菠菜;還要吃些蛋白質類的物質。

蓮子糯米粥

[原料]蓮子50克，糯米100克，白糖適量。

[做法] ①溫開水浸軟蓮子，去皮、芯，清水洗淨;糯米淘洗乾淨，清水浸泡1～2小時，撈出瀝乾，待用。②刷淨煮鍋，放入蓮子、糯米，清水適量，置火上，煮成粥，白糖調味，即可食用。

補中益氣，清心養神，健脾和胃，養胎。對孕婦腰部痠痛有一定療效，常食可以養胎，防止習慣性流產。

安胎鯽魚姜仁湯

[原料] 鯽魚1條約400克，生薑6克，春砂仁15豬油、精鹽、味精少許。

[做法] ①鯽魚去鱗、內臟，洗淨;春砂仁洗淨，瀝乾，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗淨，切絲，待用。②洗淨燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食慾。

通過文章對於孕婦保胎吃什麼食物好，希望你們可以好好的利用文章介紹的保胎方法，特別是對於一些容易流產的孕婦來說是有很大幫助的。孕婦在生活中是應該要適當的去吃一些保胎的食品，這樣對於穩定胎兒是很好的。